الوسابي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 السعرات الحرارية | 10.9 سعر حراري |
| 25 g | 27250 السعرات الحرارية | 27.25 سعر حراري |
| 50 g | 54500 السعرات الحرارية | 54.5 سعر حراري |
| 100 g | 109000 السعرات الحرارية | 109 سعر حراري |
| 250 g | 272500 السعرات الحرارية | 272.5 سعر حراري |
| 500 g | 545000 السعرات الحرارية | 545 سعر حراري |
| 1000 g | 1090000 السعرات الحرارية | 1090 سعر حراري |
100 غرام الوسابي = 109 سعر حراري
4.8g البروتينات 0.6g الدهون 23.5g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 4.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.63 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 23.54 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.92 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 109 kcal |
| المياه | 69.11 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 7.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 128 mg |
| حديد، Fe | 1.03 mg |
| المغنيسيوم Mg | 69 mg |
| الفوسفور، ف | 80 mg |
| البوتاسيوم، ك | 568 mg |
| الصوديوم Na | 17 mg |
| الزنك والزنك | 1.62 mg |
| النحاس، النحاس | 0.155 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.391 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 35 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 41.9 mg |
| الثيامين | 0.131 mg |
| فيتامين بي | 0.114 mg |
| النياسين | 0.743 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.203 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.274 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 18 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 18 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 18 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 21 mcg |