الوجبات السريعة

غرامcalkcal
10 g 27600 السعرات الحرارية 27.6 سعر حراري
25 g 69000 السعرات الحرارية 69 سعر حراري
50 g 138000 السعرات الحرارية 138 سعر حراري
100 g 276000 السعرات الحرارية 276 سعر حراري
250 g 690000 السعرات الحرارية 690 سعر حراري
500 g 1380000 السعرات الحرارية 1380 سعر حراري
1000 g 2760000 السعرات الحرارية 2760 سعر حراري


100 غرام الوجبات السريعة = 276 سعر حراري

12.3g البروتينات 11.2g الدهون 31.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين12.33 g
إجمالي الدهون (fat)11.23 g
الكربوهيدرات، بالفرق31.46 g
الأخرى
الرماد2.45 g
الطاقة
الطاقة276 kcal
المياه42.53 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا156 mg
حديد، Fe2.2 mg
المغنيسيوم Mg24 mg
الفوسفور، ف200 mg
البوتاسيوم، ك172 mg
الصوديوم Na632 mg
الزنك والزنك1.43 mg
النحاس، النحاس0.118 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.34 mg
السيلينيوم، سراج الدين26.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية365 IU
الريتينول62 mcg
فيتامين (أ)، رأي70 mcg RAE
الثيامين0.339 mg
فيتامين بي0.337 mg
النياسين3.735 mg
حمض البانتوثينيك0.437 mg
فيتامين ب-60.155 mg
حمض الفوليك، مجموع92 mcg
فيتامين ب 120.64 mcg
حمض الفوليك56 mcg
حمض الفوليك، الغذاء36 mcg
حمض الفوليك، دف131 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم27 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.87 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.454 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.01 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.119 g
ثريونين0.404 g
آيسولوسين0.52 g
لوسين1.033 g
يسين0.739 g
الميثيونين0.263 g
السيستين0.17 g
فينيلألانين0.604 g
تيروزين0.467 g
حمض أميني أساسي0.648 g
ارجينين0.521 g
الحامض الأميني0.349 g
ألانين0.474 g
حمض الأسبارتيك0.827 g
حمض الجلوتاميك3.233 g
جليكاين0.436 g
برولين1.189 g
سيرين0.636 g
السكريات
السكروز0.1 g
اللاكتوز0.2 g
مالتوس1.22 g
السكريات، مجموع3.81 g
كاروتين، بيتا94 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.87 mg
الليكوبين1957 mcg
تين + تين وزياكسانثين24 mcg
توكوفيرول، وغاما1.19 mg
توكوفيرول، ودلتا0.33 mg
الكولين، مجموع25.4 mg
فيتامين ك (phylloquinone)6.4 mcg
بروبيل بتائين26 mg
توكوفيرول، بيتا0.05 mg
الجلوكوز (سكر العنب)0.99 g
سكر1.19 g
اللبن0.11 g
برولين0.011 g
النشا25.01 g
Menaquinone-42.5 mcg