| تكوين |
| بروتين | 5.32 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 23.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 60.43 g |
| الأخرى |
| الرماد | 4.64 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 473 kcal |
| المياه | 6.31 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.7 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 52 mg |
| حديد، Fe | 1.55 mg |
| المغنيسيوم Mg | 53 mg |
| الفوسفور، ف | 130 mg |
| البوتاسيوم، ك | 838 mg |
| الصوديوم Na | 966 mg |
| الزنك والزنك | 0.5 mg |
| النحاس، النحاس | 0.232 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.275 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 170 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 9 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 4.9 mg |
| الثيامين | 0.133 mg |
| فيتامين بي | 0.059 mg |
| النياسين | 2.767 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.474 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.545 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 16 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 16 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 16 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.762 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 14.566 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 6.602 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.083 g |
| ثريونين | 0.206 g |
| آيسولوسين | 0.217 g |
| لوسين | 0.309 g |
| يسين | 0.302 g |
| الميثيونين | 0.077 g |
| السيستين | 0.052 g |
| فينيلألانين | 0.23 g |
| تيروزين | 0.162 g |
| حمض أميني أساسي | 0.257 g |
| ارجينين | 0.269 g |
| الحامض الأميني | 0.123 g |
| ألانين | 0.244 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.903 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.915 g |
| جليكاين | 0.186 g |
| برولين | 0.195 g |
| سيرين | 0.175 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 4.04 g |
| كاروتين، بيتا | 102 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 4.84 mg |
| الليكوبين | 7248 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 6.37 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.23 mg |
| الكولين، مجموع | 31.5 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 17.5 mcg |
| بروبيل بتائين | 0.1 mg |
| فيتوسترولس | 150 mg |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.091 g |
| ستيجماستيرول | 1 mg |
| كامبيستيرول | 55 mg |
| بيتا-سيتوستيرول | 95 mg |