الفشار
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52600 السعرات الحرارية | 52.6 سعر حراري |
| 25 g | 131500 السعرات الحرارية | 131.5 سعر حراري |
| 50 g | 263000 السعرات الحرارية | 263 سعر حراري |
| 100 g | 526000 السعرات الحرارية | 526 سعر حراري |
| 250 g | 1315000 السعرات الحرارية | 1315 سعر حراري |
| 500 g | 2630000 السعرات الحرارية | 2630 سعر حراري |
| 1000 g | 5260000 السعرات الحرارية | 5260 سعر حراري |
100 غرام الفشار = 526 سعر حراري
9.3g البروتينات 33.2g الدهون 51.6g الكربوهيدرات /100g
- الوجبات الخفيفة, الفشار, نكهة الجبنالسعرات الحرارية · 526 kcal
البروتينات · 9.3 g الدهون · 33.2 g الكربوهيدرات · 51.6 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, كعكالسعرات الحرارية · 384 kcal
البروتينات · 9.7 g الدهون · 3.1 g الكربوهيدرات · 80.1 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, إعداد الصفحة الرئيسية, النفط التي برزت, غير مملحالسعرات الحرارية · 500 kcal
البروتينات · 9 g الدهون · 28.1 g الكربوهيدرات · 58.1 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, حبات أونبوبيدالسعرات الحرارية · 375 kcal
البروتينات · 10.87 g الدهون · 4.31 g الكربوهيدرات · 73.12 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, الكرمل المغلفة, مع الفول السودانيالسعرات الحرارية · 400 kcal
البروتينات · 6.4 g الدهون · 7.8 g الكربوهيدرات · 80.7 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, ميكروويف, منخفض الدهونالسعرات الحرارية · 424 kcal
البروتينات · 12.6 g الدهون · 9.5 g الكربوهيدرات · 72 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, الجوية التي برزتالسعرات الحرارية · 387 kcal
البروتينات · 12.94 g الدهون · 4.54 g الكربوهيدرات · 77.9 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, الكرمل المغلفة, دون الفول السودانيالسعرات الحرارية · 431 kcal
البروتينات · 3.8 g الدهون · 12.8 g الكربوهيدرات · 79.1 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, ميكروويف, 94 ٪ من الدهون الحرةالسعرات الحرارية · 402 kcal
البروتينات · 10.72 g الدهون · 6.1 g الكربوهيدرات · 76.04 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, ميكروويف, نكهة العادية (الزبدة), وأدلى مع النفط المهدرجة جزئياالسعرات الحرارية · 527 kcal
البروتينات · 8.69 g الدهون · 29.97 g الكربوهيدرات · 55.71 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, النفط التي برزت, ميكروويف, النكهة العاديةالسعرات الحرارية · 583 kcal
البروتينات · 7.29 g الدهون · 43.55 g الكربوهيدرات · 45.06 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, الجوية التي برزت, الفشار الأبيضالسعرات الحرارية · 382 kcal
البروتينات · 12 g الدهون · 4.2 g الكربوهيدرات · 77.9 g - الوجبات الخفيفة, الفشار, النفط التي برزت, الفشار الأبيضالسعرات الحرارية · 500 kcal
البروتينات · 9 g الدهون · 28.1 g الكربوهيدرات · 57.2 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 9.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 33.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 51.6 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 526 kcal |
| المياه | 2.5 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 9.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 113 mg |
| حديد، Fe | 2.24 mg |
| المغنيسيوم Mg | 91 mg |
| الفوسفور، ف | 361 mg |
| البوتاسيوم، ك | 261 mg |
| الصوديوم Na | 889 mg |
| الزنك والزنك | 2.01 mg |
| النحاس، النحاس | 0.14 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.713 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 12 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 244 IU |
| الريتينول | 30 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 38 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.5 mg |
| الثيامين | 0.124 mg |
| فيتامين بي | 0.241 mg |
| النياسين | 1.453 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.461 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.235 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 11 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.53 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 11 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 11 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 11 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 6.41 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 9.7 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 15.37 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.094 g |
| ثريونين | 0.417 g |
| آيسولوسين | 0.402 g |
| لوسين | 1.024 g |
| يسين | 0.443 g |
| الميثيونين | 0.191 g |
| السيستين | 0.16 g |
| فينيلألانين | 0.405 g |
| تيروزين | 0.349 g |
| حمض أميني أساسي | 0.489 g |
| ارجينين | 0.391 g |
| الحامض الأميني | 0.252 g |
| ألانين | 0.58 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.718 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.729 g |
| جليكاين | 0.308 g |
| برولين | 0.743 g |
| سيرين | 0.446 g |
| السكريات | |
| — | |