مكسرات
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61700 السعرات الحرارية | 61.7 سعر حراري |
| 25 g | 154250 السعرات الحرارية | 154.25 سعر حراري |
| 50 g | 308500 السعرات الحرارية | 308.5 سعر حراري |
| 100 g | 617000 السعرات الحرارية | 617 سعر حراري |
| 250 g | 1542500 السعرات الحرارية | 1542.5 سعر حراري |
| 500 g | 3085000 السعرات الحرارية | 3085 سعر حراري |
| 1000 g | 6170000 السعرات الحرارية | 6170 سعر حراري |
100 غرام مكسرات = 617 سعر حراري
16.8g البروتينات 56.3g الدهون 21.4g الكربوهيدرات /100g
- المكسرات, مكسرات, مع الفول السوداني, زيت مشوي, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 617 kcal
البروتينات · 16.76 g الدهون · 56.33 g الكربوهيدرات · 21.41 g - المكسرات, مكسرات, دون الفول السوداني, زيت مشوي, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 615 kcal
البروتينات · 15.52 g الدهون · 56.17 g الكربوهيدرات · 22.27 g - المكسرات, مكسرات, جاف محمص, مع الفول السوداني, دون الملح المضافةالسعرات الحرارية · 594 kcal
البروتينات · 17.3 g الدهون · 51.45 g الكربوهيدرات · 25.35 g - المكسرات, مكسرات, زيت مشوي, دون الفول السوداني, دون الملح المضافةالسعرات الحرارية · 615 kcal
البروتينات · 15.52 g الدهون · 56.17 g الكربوهيدرات · 22.27 g - المكسرات, مكسرات, زيت مشوي, مع الفول السوداني, دون الملح المضافةالسعرات الحرارية · 617 kcal
البروتينات · 16.76 g الدهون · 56.33 g الكربوهيدرات · 21.41 g - المكسرات, مكسرات, جاف محمص, مع الفول السوداني, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 594 kcal
البروتينات · 17.3 g الدهون · 51.45 g الكربوهيدرات · 25.35 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 16.76 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 56.33 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 21.41 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.47 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 617 kcal |
| المياه | 2.03 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 108 mg |
| حديد، Fe | 3.21 mg |
| المغنيسيوم Mg | 235 mg |
| الفوسفور، ف | 464 mg |
| البوتاسيوم، ك | 581 mg |
| الصوديوم Na | 419 mg |
| الزنك والزنك | 5.08 mg |
| النحاس، النحاس | 1.661 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.892 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 140.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 3 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.5 mg |
| الثيامين | 0.498 mg |
| فيتامين بي | 0.222 mg |
| النياسين | 5.061 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.248 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.24 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 83 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 83 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 83 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 8.725 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 31.695 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 13.299 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.247 g |
| ثريونين | 0.569 g |
| آيسولوسين | 0.724 g |
| لوسين | 1.344 g |
| يسين | 0.658 g |
| الميثيونين | 0.338 g |
| السيستين | 0.294 g |
| فينيلألانين | 0.92 g |
| تيروزين | 0.655 g |
| حمض أميني أساسي | 0.936 g |
| ارجينين | 2.024 g |
| الحامض الأميني | 0.471 g |
| ألانين | 0.772 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.958 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.128 g |
| جليكاين | 1.006 g |
| برولين | 0.822 g |
| سيرين | 0.911 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 4.28 g |
| كاروتين، بيتا | 2 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 8.3 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 10 mcg |
| الكولين، مجموع | 53.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 8.4 mcg |