طحين بلوط
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50100 السعرات الحرارية | 50.1 سعر حراري |
| 25 g | 125250 السعرات الحرارية | 125.25 سعر حراري |
| 50 g | 250500 السعرات الحرارية | 250.5 سعر حراري |
| 100 g | 501000 السعرات الحرارية | 501 سعر حراري |
| 250 g | 1252500 السعرات الحرارية | 1252.5 سعر حراري |
| 500 g | 2505000 السعرات الحرارية | 2505 سعر حراري |
| 1000 g | 5010000 السعرات الحرارية | 5010 سعر حراري |
100 غرام طحين بلوط = 501 سعر حراري
7.5g البروتينات 30.2g الدهون 54.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 7.49 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 30.17 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 54.65 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.69 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 501 kcal |
| المياه | 6 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 43 mg |
| حديد، Fe | 1.21 mg |
| المغنيسيوم Mg | 110 mg |
| الفوسفور، ف | 103 mg |
| البوتاسيوم، ك | 712 mg |
| الزنك والزنك | 0.64 mg |
| النحاس، النحاس | 0.611 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.743 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 51 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| الثيامين | 0.146 mg |
| فيتامين بي | 0.154 mg |
| النياسين | 2.382 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.931 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.688 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 114 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 114 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 114 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.923 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 19.11 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 5.813 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.09 g |
| ثريونين | 0.288 g |
| آيسولوسين | 0.348 g |
| لوسين | 0.596 g |
| يسين | 0.468 g |
| الميثيونين | 0.126 g |
| السيستين | 0.133 g |
| فينيلألانين | 0.328 g |
| تيروزين | 0.227 g |
| حمض أميني أساسي | 0.421 g |
| ارجينين | 0.577 g |
| الحامض الأميني | 0.208 g |
| ألانين | 0.427 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.774 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.202 g |
| جليكاين | 0.348 g |
| برولين | 0.3 g |
| سيرين | 0.318 g |
| السكريات | |
| — | |