طحين بلوط

غرامcalkcal
10 g 50100 السعرات الحرارية 50.1 سعر حراري
25 g 125250 السعرات الحرارية 125.25 سعر حراري
50 g 250500 السعرات الحرارية 250.5 سعر حراري
100 g 501000 السعرات الحرارية 501 سعر حراري
250 g 1252500 السعرات الحرارية 1252.5 سعر حراري
500 g 2505000 السعرات الحرارية 2505 سعر حراري
1000 g 5010000 السعرات الحرارية 5010 سعر حراري


100 غرام طحين بلوط = 501 سعر حراري

7.5g البروتينات 30.2g الدهون 54.7g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين7.49 g
إجمالي الدهون (fat)30.17 g
الكربوهيدرات، بالفرق54.65 g
الأخرى
الرماد1.69 g
الطاقة
الطاقة501 kcal
المياه6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا43 mg
حديد، Fe1.21 mg
المغنيسيوم Mg110 mg
الفوسفور، ف103 mg
البوتاسيوم، ك712 mg
الزنك والزنك0.64 mg
النحاس، النحاس0.611 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.743 mg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية51 IU
فيتامين (أ)، رأي3 mcg RAE
الثيامين0.146 mg
فيتامين بي0.154 mg
النياسين2.382 mg
حمض البانتوثينيك0.931 mg
فيتامين ب-60.688 mg
حمض الفوليك، مجموع114 mcg
حمض الفوليك، الغذاء114 mcg
حمض الفوليك، دف114 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة3.923 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية19.11 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة5.813 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.09 g
ثريونين0.288 g
آيسولوسين0.348 g
لوسين0.596 g
يسين0.468 g
الميثيونين0.126 g
السيستين0.133 g
فينيلألانين0.328 g
تيروزين0.227 g
حمض أميني أساسي0.421 g
ارجينين0.577 g
الحامض الأميني0.208 g
ألانين0.427 g
حمض الأسبارتيك0.774 g
حمض الجلوتاميك1.202 g
جليكاين0.348 g
برولين0.3 g
سيرين0.318 g
السكريات