القراص لاذع
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 السعرات الحرارية | 4.2 سعر حراري |
| 25 g | 10500 السعرات الحرارية | 10.5 سعر حراري |
| 50 g | 21000 السعرات الحرارية | 21 سعر حراري |
| 100 g | 42000 السعرات الحرارية | 42 سعر حراري |
| 250 g | 105000 السعرات الحرارية | 105 سعر حراري |
| 500 g | 210000 السعرات الحرارية | 210 سعر حراري |
| 1000 g | 420000 السعرات الحرارية | 420 سعر حراري |
100 غرام القراص لاذع = 42 سعر حراري
2.7g البروتينات 0.1g الدهون 7.5g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2.71 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.11 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 7.49 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.03 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 42 kcal |
| المياه | 87.67 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 6.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 481 mg |
| حديد، Fe | 1.64 mg |
| المغنيسيوم Mg | 57 mg |
| الفوسفور، ف | 71 mg |
| البوتاسيوم، ك | 334 mg |
| الصوديوم Na | 4 mg |
| الزنك والزنك | 0.34 mg |
| النحاس، النحاس | 0.076 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.779 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2011 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 101 mcg RAE |
| الثيامين | 0.008 mg |
| فيتامين بي | 0.16 mg |
| النياسين | 0.388 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.103 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 14 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 14 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 14 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكروز | 0.1 g |
| السكريات، مجموع | 0.25 g |
| كاروتين، بيتا | 1150 mcg |
| كاروتين، ألفا | 114 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 4178 mcg |
| الكولين، مجموع | 17.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 498.6 mcg |
| بروبيل بتائين | 21.4 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.07 g |
| سكر | 0.07 g |