الغذاء جبن
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13700 السعرات الحرارية | 13.7 سعر حراري |
| 25 g | 34250 السعرات الحرارية | 34.25 سعر حراري |
| 50 g | 68500 السعرات الحرارية | 68.5 سعر حراري |
| 100 g | 137000 السعرات الحرارية | 137 سعر حراري |
| 250 g | 342500 السعرات الحرارية | 342.5 سعر حراري |
| 500 g | 685000 السعرات الحرارية | 685 سعر حراري |
| 1000 g | 1370000 السعرات الحرارية | 1370 سعر حراري |
100 غرام الغذاء جبن = 137 سعر حراري
22.4g البروتينات 1.3g الدهون 8.8g الكربوهيدرات /100g
- الغذاء جبن, التقليدالسعرات الحرارية · 137 kcal
البروتينات · 22.4 g الدهون · 1.3 g الكربوهيدرات · 8.8 g - الغذاء جبن, عملية المبستر, الأمريكية, مع دي فوسفات الصوديومالسعرات الحرارية · 328 kcal
البروتينات · 19.61 g الدهون · 24.6 g الكربوهيدرات · 7.29 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 22.4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 8.8 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.7 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 137 kcal |
| المياه | 63.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 552 mg |
| حديد، Fe | 0.91 mg |
| المغنيسيوم Mg | 35 mg |
| الفوسفور، ف | 499 mg |
| البوتاسيوم، ك | 336 mg |
| الصوديوم Na | 1239 mg |
| الزنك والزنك | 3.29 mg |
| النحاس، النحاس | 0.03 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 39 IU |
| الريتينول | 10 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 10 mcg RAE |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.48 mg |
| النياسين | 0.15 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.13 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 8 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.23 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 8 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 8 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 6 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.81 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.38 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.048 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 8.21 g |
| كاروتين، بيتا | 3 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.01 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |