العنب
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 السعرات الحرارية | 6.9 سعر حراري |
| 25 g | 17250 السعرات الحرارية | 17.25 سعر حراري |
| 50 g | 34500 السعرات الحرارية | 34.5 سعر حراري |
| 100 g | 69000 السعرات الحرارية | 69 سعر حراري |
| 250 g | 172500 السعرات الحرارية | 172.5 سعر حراري |
| 500 g | 345000 السعرات الحرارية | 345 سعر حراري |
| 1000 g | 690000 السعرات الحرارية | 690 سعر حراري |
100 غرام العنب = 69 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.2g الدهون 18.1g الكربوهيدرات /100g
- العنب, الأحمر أو الأخضر (نوع الأوروبية، مثل طومسون دون بذور), الخامالسعرات الحرارية · 69 kcal
البروتينات · 0.72 g الدهون · 0.16 g الكربوهيدرات · 18.1 g - العنب, نوع أمريكي (كشف الجلد), الخامالسعرات الحرارية · 67 kcal
البروتينات · 0.63 g الدهون · 0.35 g الكربوهيدرات · 17.15 g - العنب, موسكاديني, الخامالسعرات الحرارية · 57 kcal
البروتينات · 0.81 g الدهون · 0.47 g الكربوهيدرات · 13.93 g - العنب, المعلبة, طومسون دون بذور, حزمة المياه, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 40 kcal
البروتينات · 0.5 g الدهون · 0.11 g الكربوهيدرات · 10.3 g - العنب, المعلبة, طومسون دون بذور, حزمة شراب ثقيل, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 76 kcal
البروتينات · 0.48 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 19.65 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.72 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.16 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 18.1 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.48 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 69 kcal |
| المياه | 80.54 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 10 mg |
| حديد، Fe | 0.36 mg |
| المغنيسيوم Mg | 7 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 191 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 0.07 mg |
| النحاس، النحاس | 0.127 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.071 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 66 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 10.8 mg |
| الثيامين | 0.069 mg |
| فيتامين بي | 0.07 mg |
| النياسين | 0.188 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.05 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.086 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 2 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 2 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 2 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.054 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.007 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.048 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.011 g |
| ثريونين | 0.022 g |
| آيسولوسين | 0.011 g |
| لوسين | 0.022 g |
| يسين | 0.027 g |
| الميثيونين | 0.009 g |
| السيستين | 0.01 g |
| فينيلألانين | 0.019 g |
| تيروزين | 0.01 g |
| حمض أميني أساسي | 0.022 g |
| ارجينين | 0.13 g |
| الحامض الأميني | 0.022 g |
| ألانين | 0.022 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.038 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.081 g |
| جليكاين | 0.016 g |
| برولين | 0.08 g |
| سيرين | 0.022 g |
| السكريات | |
| السكروز | 0.15 g |
| السكريات، مجموع | 15.48 g |
| فلوريد، و | 7.8 mcg |
| كاروتين، بيتا | 39 mcg |
| كاروتين، ألفا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.19 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 72 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.07 mg |
| الكولين، مجموع | 5.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 14.6 mcg |
| بروبيل بتائين | 0.1 mg |
| فيتوسترولس | 4 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 7.2 g |
| سكر | 8.13 g |