| تكوين |
| بروتين | 3.39 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.46 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 79.52 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.66 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 302 kcal |
| المياه | 14.97 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 53 mg |
| حديد، Fe | 1.79 mg |
| المغنيسيوم Mg | 35 mg |
| الفوسفور، ف | 115 mg |
| البوتاسيوم، ك | 746 mg |
| الصوديوم Na | 12 mg |
| الزنك والزنك | 0.32 mg |
| النحاس، النحاس | 0.363 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.308 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.7 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3.2 mg |
| الثيامين | 0.008 mg |
| فيتامين بي | 0.191 mg |
| النياسين | 1.142 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.14 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.323 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.151 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.019 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.135 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 59.19 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.12 mg |
| الكولين، مجموع | 11.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 3.5 mcg |