أسقلوب
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 السعرات الحرارية | 11.1 سعر حراري |
| 25 g | 27750 السعرات الحرارية | 27.75 سعر حراري |
| 50 g | 55500 السعرات الحرارية | 55.5 سعر حراري |
| 100 g | 111000 السعرات الحرارية | 111 سعر حراري |
| 250 g | 277500 السعرات الحرارية | 277.5 سعر حراري |
| 500 g | 555000 السعرات الحرارية | 555 سعر حراري |
| 1000 g | 1110000 السعرات الحرارية | 1110 سعر حراري |
100 غرام أسقلوب = 111 سعر حراري
20.5g البروتينات 0.8g الدهون 5.4g الكربوهيدرات /100g
- الرخويات, أسقلوب, (الخليج والبحر), المطبوخة, على البخارالسعرات الحرارية · 111 kcal
البروتينات · 20.54 g الدهون · 0.84 g الكربوهيدرات · 5.41 g - الرخويات, أسقلوب, الأنواع المختلطة, المطبوخة, مخبوز والمقليةالسعرات الحرارية · 216 kcal
البروتينات · 18.07 g الدهون · 10.94 g الكربوهيدرات · 10.13 g - الرخويات, أسقلوب, الأنواع المختلطة, التقليد, مصنوعة من السوريميالسعرات الحرارية · 99 kcal
البروتينات · 12.77 g الدهون · 0.41 g الكربوهيدرات · 10.62 g - الرخويات, أسقلوب, الأنواع المختلطة, الخامالسعرات الحرارية · 69 kcal
البروتينات · 12.06 g الدهون · 0.49 g الكربوهيدرات · 3.18 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 20.54 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.84 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 5.41 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.97 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 111 kcal |
| المياه | 70.25 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 10 mg |
| حديد، Fe | 0.58 mg |
| المغنيسيوم Mg | 37 mg |
| الفوسفور، ف | 426 mg |
| البوتاسيوم، ك | 314 mg |
| الصوديوم Na | 667 mg |
| الزنك والزنك | 1.55 mg |
| النحاس، النحاس | 0.033 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.029 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 21.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 5 IU |
| الريتينول | 2 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| الثيامين | 0.012 mg |
| فيتامين بي | 0.024 mg |
| النياسين | 1.076 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.366 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.112 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 20 mcg |
| فيتامين ب 12 | 2.15 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 20 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 41 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.218 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.082 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.222 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.173 g |
| ثريونين | 0.629 g |
| آيسولوسين | 0.692 g |
| لوسين | 1.226 g |
| يسين | 1.258 g |
| الميثيونين | 0.487 g |
| السيستين | 0.204 g |
| فينيلألانين | 0.597 g |
| تيروزين | 0.503 g |
| حمض أميني أساسي | 0.645 g |
| ارجينين | 1.101 g |
| الحامض الأميني | 0.314 g |
| ألانين | 0.912 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.572 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.39 g |
| جليكاين | 1.761 g |
| برولين | 0.487 g |
| سيرين | 0.613 g |
| السكريات | |
| فيتامين (د) | 2 IU |
| الكولين، مجموع | 110.7 mg |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.009 g |
| النشا | 3.69 g |