الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر

غرامcalkcal
10 g 7500 السعرات الحرارية 7.5 سعر حراري
25 g 18750 السعرات الحرارية 18.75 سعر حراري
50 g 37500 السعرات الحرارية 37.5 سعر حراري
100 g 75000 السعرات الحرارية 75 سعر حراري
250 g 187500 السعرات الحرارية 187.5 سعر حراري
500 g 375000 السعرات الحرارية 375 سعر حراري
1000 g 750000 السعرات الحرارية 750 سعر حراري


100 غرام الذرة مع الفلفل الأحمر والأخضر = 75 سعر حراري

2.3g البروتينات 0.6g الدهون 18.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2.33 g
إجمالي الدهون (fat)0.55 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.17 g
الأخرى
الرماد1.45 g
الطاقة
الطاقة75 kcal
المياه77.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا5 mg
حديد، Fe0.79 mg
المغنيسيوم Mg25 mg
الفوسفور، ف62 mg
البوتاسيوم، ك153 mg
الصوديوم Na347 mg
الزنك والزنك0.37 mg
النحاس، النحاس0.06 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.043 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية232 IU
فيتامين (أ)، رأي12 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي8.8 mg
الثيامين0.022 mg
فيتامين بي0.08 mg
النياسين0.95 mg
حمض البانتوثينيك0.447 mg
فيتامين ب-60.097 mg
حمض الفوليك، مجموع34 mcg
حمض الفوليك، الغذاء34 mcg
حمض الفوليك، دف34 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.085 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.157 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.261 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.017 g
ثريونين0.093 g
آيسولوسين0.093 g
لوسين0.246 g
يسين0.099 g
الميثيونين0.048 g
السيستين0.02 g
فينيلألانين0.107 g
تيروزين0.087 g
حمض أميني أساسي0.132 g
ارجينين0.095 g
الحامض الأميني0.063 g
ألانين0.208 g
حمض الأسبارتيك0.183 g
حمض الجلوتاميك0.453 g
جليكاين0.091 g
برولين0.206 g
سيرين0.11 g
السكريات