الخوخ
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3900 السعرات الحرارية | 3.9 سعر حراري |
| 25 g | 9750 السعرات الحرارية | 9.75 سعر حراري |
| 50 g | 19500 السعرات الحرارية | 19.5 سعر حراري |
| 100 g | 39000 السعرات الحرارية | 39 سعر حراري |
| 250 g | 97500 السعرات الحرارية | 97.5 سعر حراري |
| 500 g | 195000 السعرات الحرارية | 195 سعر حراري |
| 1000 g | 390000 السعرات الحرارية | 390 سعر حراري |
100 غرام الخوخ = 39 سعر حراري
0.9g البروتينات 0.3g الدهون 9.5g الكربوهيدرات /100g
- الخوخ, الخامالسعرات الحرارية · 39 kcal
البروتينات · 0.91 g الدهون · 0.25 g الكربوهيدرات · 9.54 g - الخوخ, متبل, المعلبة, حزمة شراب ثقيل, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 75 kcal
البروتينات · 0.41 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 20.08 g - الخوخ, المجمدة, شرائح, المحلاةالسعرات الحرارية · 94 kcal
البروتينات · 0.63 g الدهون · 0.13 g الكربوهيدرات · 23.98 g - الخوخ, المجففة, سالفورد, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 239 kcal
البروتينات · 3.61 g الدهون · 0.76 g الكربوهيدرات · 61.33 g - الخوخ, المعلبة, علبة عصير, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 44 kcal
البروتينات · 0.63 g الدهون · 0.03 g الكربوهيدرات · 11.57 g - الخوخ, المعلبة, حزمة شراب ثقيل, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 74 kcal
البروتينات · 0.45 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 19.94 g - الخوخ, المعلبة, شراب ثقيل, استنزفتالسعرات الحرارية · 72 kcal
البروتينات · 0.52 g الدهون · 0.18 g الكربوهيدرات · 18.43 g - الخوخ, المعلبة, حزمة إضافية ثقيلة شراب, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 96 kcal
البروتينات · 0.47 g الدهون · 0.03 g الكربوهيدرات · 26.06 g - الخوخ, المجففة (رطوبة منخفضة), سالفورد, مطهىالسعرات الحرارية · 133 kcal
البروتينات · 2.01 g الدهون · 0.42 g الكربوهيدرات · 34.14 g - الخوخ, المعلبة, حزمة المياه, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 24 kcal
البروتينات · 0.44 g الدهون · 0.06 g الكربوهيدرات · 6.11 g - الخوخ, المجففة, سالفورد, مطهى, مع إضافة السكرالسعرات الحرارية · 103 kcal
البروتينات · 1.06 g الدهون · 0.22 g الكربوهيدرات · 26.6 g - الخوخ, المعلبة, شراب خفيفة إضافية, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 42 kcal
البروتينات · 0.4 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 11.1 g - الخوخ, المعلبة, حزمة شراب خفيفة, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 54 kcal
البروتينات · 0.45 g الدهون · 0.03 g الكربوهيدرات · 14.55 g - الخوخ, المجففة (رطوبة منخفضة), سالفورد, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 325 kcal
البروتينات · 4.89 g الدهون · 1.03 g الكربوهيدرات · 83.18 g - الخوخ, المجففة, سالفورد, مطهى, دون إضافة السكرالسعرات الحرارية · 77 kcal
البروتينات · 1.16 g الدهون · 0.25 g الكربوهيدرات · 19.69 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.91 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.25 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 9.54 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.43 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 39 kcal |
| المياه | 88.87 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 0.25 mg |
| المغنيسيوم Mg | 9 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 190 mg |
| الزنك والزنك | 0.17 mg |
| النحاس، النحاس | 0.068 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.061 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 326 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 16 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 6.6 mg |
| الثيامين | 0.024 mg |
| فيتامين بي | 0.031 mg |
| النياسين | 0.806 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.153 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.025 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.019 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.067 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.086 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.01 g |
| ثريونين | 0.016 g |
| آيسولوسين | 0.017 g |
| لوسين | 0.027 g |
| يسين | 0.03 g |
| الميثيونين | 0.01 g |
| السيستين | 0.012 g |
| فينيلألانين | 0.019 g |
| تيروزين | 0.014 g |
| حمض أميني أساسي | 0.022 g |
| ارجينين | 0.018 g |
| الحامض الأميني | 0.013 g |
| ألانين | 0.028 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.418 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.056 g |
| جليكاين | 0.021 g |
| برولين | 0.018 g |
| سيرين | 0.032 g |
| السكريات | |
| السكروز | 4.76 g |
| مالتوس | 0.08 g |
| السكريات، مجموع | 8.39 g |
| فلوريد، و | 4 mcg |
| كاروتين، بيتا | 162 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.73 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 67 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 91 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.02 mg |
| الكولين، مجموع | 6.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.6 mcg |
| بروبيل بتائين | 0.3 mg |
| فيتوسترولس | 10 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.95 g |
| سكر | 1.53 g |
| اللبن | 0.06 g |