الخوخ

غرامcalkcal
10 g 3900 السعرات الحرارية 3.9 سعر حراري
25 g 9750 السعرات الحرارية 9.75 سعر حراري
50 g 19500 السعرات الحرارية 19.5 سعر حراري
100 g 39000 السعرات الحرارية 39 سعر حراري
250 g 97500 السعرات الحرارية 97.5 سعر حراري
500 g 195000 السعرات الحرارية 195 سعر حراري
1000 g 390000 السعرات الحرارية 390 سعر حراري


100 غرام الخوخ = 39 سعر حراري

0.9g البروتينات 0.3g الدهون 9.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.91 g
إجمالي الدهون (fat)0.25 g
الكربوهيدرات، بالفرق9.54 g
الأخرى
الرماد0.43 g
الطاقة
الطاقة39 kcal
المياه88.87 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا6 mg
حديد، Fe0.25 mg
المغنيسيوم Mg9 mg
الفوسفور، ف20 mg
البوتاسيوم، ك190 mg
الزنك والزنك0.17 mg
النحاس، النحاس0.068 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.061 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية326 IU
فيتامين (أ)، رأي16 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي6.6 mg
الثيامين0.024 mg
فيتامين بي0.031 mg
النياسين0.806 mg
حمض البانتوثينيك0.153 mg
فيتامين ب-60.025 mg
حمض الفوليك، مجموع4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء4 mcg
حمض الفوليك، دف4 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.019 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.067 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.086 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.01 g
ثريونين0.016 g
آيسولوسين0.017 g
لوسين0.027 g
يسين0.03 g
الميثيونين0.01 g
السيستين0.012 g
فينيلألانين0.019 g
تيروزين0.014 g
حمض أميني أساسي0.022 g
ارجينين0.018 g
الحامض الأميني0.013 g
ألانين0.028 g
حمض الأسبارتيك0.418 g
حمض الجلوتاميك0.056 g
جليكاين0.021 g
برولين0.018 g
سيرين0.032 g
السكريات
السكروز4.76 g
مالتوس0.08 g
السكريات، مجموع8.39 g
فلوريد، و4 mcg
كاروتين، بيتا162 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.73 mg
Cryptoxanthin, بيتا67 mcg
تين + تين وزياكسانثين91 mcg
توكوفيرول، وغاما0.02 mg
الكولين، مجموع6.1 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.6 mcg
بروبيل بتائين0.3 mg
فيتوسترولس10 mg
الجلوكوز (سكر العنب)1.95 g
سكر1.53 g
اللبن0.06 g