الخبز العصي

غرامcalkcal
10 g 41200 السعرات الحرارية 41.2 سعر حراري
25 g 103000 السعرات الحرارية 103 سعر حراري
50 g 206000 السعرات الحرارية 206 سعر حراري
100 g 412000 السعرات الحرارية 412 سعر حراري
250 g 1030000 السعرات الحرارية 1030 سعر حراري
500 g 2060000 السعرات الحرارية 2060 سعر حراري
1000 g 4120000 السعرات الحرارية 4120 سعر حراري


100 غرام الخبز العصي = 412 سعر حراري

12g البروتينات 9.5g الدهون 68.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين12 g
إجمالي الدهون (fat)9.5 g
الكربوهيدرات، بالفرق68.4 g
الأخرى
الرماد3.9 g
الطاقة
الطاقة412 kcal
المياه6.1 g
الألياف الغذائية الإجمالية3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا22 mg
حديد، Fe4.28 mg
المغنيسيوم Mg32 mg
الفوسفور، ف121 mg
البوتاسيوم، ك124 mg
الصوديوم Na657 mg
الزنك والزنك0.88 mg
النحاس، النحاس0.188 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.557 mg
السيلينيوم، سراج الدين37.5 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.589 mg
فيتامين بي0.553 mg
النياسين5.281 mg
حمض البانتوثينيك0.54 mg
فيتامين ب-60.073 mg
حمض الفوليك، مجموع162 mcg
حمض الفوليك132 mcg
حمض الفوليك، الغذاء30 mcg
حمض الفوليك، دف254 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.41 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.568 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة3.628 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.139 g
ثريونين0.338 g
آيسولوسين0.458 g
لوسين0.835 g
يسين0.281 g
الميثيونين0.212 g
السيستين0.262 g
فينيلألانين0.59 g
تيروزين0.338 g
حمض أميني أساسي0.516 g
ارجينين0.432 g
الحامض الأميني0.258 g
ألانين0.395 g
حمض الأسبارتيك0.535 g
حمض الجلوتاميك4.026 g
جليكاين0.422 g
برولين1.35 g
سيرين0.579 g
السكريات
السكريات، مجموع1.26 g
كاروتين، بيتا1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.01 mg
تين + تين وزياكسانثين65 mcg
الكولين، مجموع14.6 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.2 mcg