الخبز العصي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 السعرات الحرارية | 41.2 سعر حراري |
| 25 g | 103000 السعرات الحرارية | 103 سعر حراري |
| 50 g | 206000 السعرات الحرارية | 206 سعر حراري |
| 100 g | 412000 السعرات الحرارية | 412 سعر حراري |
| 250 g | 1030000 السعرات الحرارية | 1030 سعر حراري |
| 500 g | 2060000 السعرات الحرارية | 2060 سعر حراري |
| 1000 g | 4120000 السعرات الحرارية | 4120 سعر حراري |
100 غرام الخبز العصي = 412 سعر حراري
12g البروتينات 9.5g الدهون 68.4g الكربوهيدرات /100g
- الخبز العصي, عاديالسعرات الحرارية · 412 kcal
البروتينات · 12 g الدهون · 9.5 g الكربوهيدرات · 68.4 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 12 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 9.5 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 68.4 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.9 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 412 kcal |
| المياه | 6.1 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 22 mg |
| حديد، Fe | 4.28 mg |
| المغنيسيوم Mg | 32 mg |
| الفوسفور، ف | 121 mg |
| البوتاسيوم، ك | 124 mg |
| الصوديوم Na | 657 mg |
| الزنك والزنك | 0.88 mg |
| النحاس، النحاس | 0.188 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.557 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 37.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.589 mg |
| فيتامين بي | 0.553 mg |
| النياسين | 5.281 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.54 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.073 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 162 mcg |
| حمض الفوليك | 132 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 254 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.41 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.568 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 3.628 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.139 g |
| ثريونين | 0.338 g |
| آيسولوسين | 0.458 g |
| لوسين | 0.835 g |
| يسين | 0.281 g |
| الميثيونين | 0.212 g |
| السيستين | 0.262 g |
| فينيلألانين | 0.59 g |
| تيروزين | 0.338 g |
| حمض أميني أساسي | 0.516 g |
| ارجينين | 0.432 g |
| الحامض الأميني | 0.258 g |
| ألانين | 0.395 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.535 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.026 g |
| جليكاين | 0.422 g |
| برولين | 1.35 g |
| سيرين | 0.579 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 1.26 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 1.01 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 65 mcg |
| الكولين، مجموع | 14.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.2 mcg |