| تكوين |
| بروتين | 9.06 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 7.16 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 72.22 g |
| الأخرى |
| الرماد | 2.58 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 390 kcal |
| المياه | 8.98 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 9.2 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 184 mg |
| حديد، Fe | 6.11 mg |
| المغنيسيوم Mg | 181 mg |
| الفوسفور، ف | 374 mg |
| البوتاسيوم، ك | 604 mg |
| الصوديوم Na | 60 mg |
| الزنك والزنك | 3.75 mg |
| النحاس، النحاس | 0.286 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.82 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.6 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 3 IU |
| الثيامين | 0.16 mg |
| فيتامين بي | 0.05 mg |
| النياسين | 2.92 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.72 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.542 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.819 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.783 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.623 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكروز | 1.6 g |
| السكريات، مجموع | 1.6 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.76 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 9 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 4.83 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.15 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.03 mg |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.006 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك | 0.003 g |
| النشا | 61.3 g |