الخبز

غرامcalkcal
10 g 27800 السعرات الحرارية 27.8 سعر حراري
25 g 69500 السعرات الحرارية 69.5 سعر حراري
50 g 139000 السعرات الحرارية 139 سعر حراري
100 g 278000 السعرات الحرارية 278 سعر حراري
250 g 695000 السعرات الحرارية 695 سعر حراري
500 g 1390000 السعرات الحرارية 1390 سعر حراري
1000 g 2780000 السعرات الحرارية 2780 سعر حراري


100 غرام الخبز = 278 سعر حراري

10.6g البروتينات 2.1g الدهون 53g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين10.6 g
إجمالي الدهون (fat)2.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق53 g
الأخرى
الرماد1.6 g
الطاقة
الطاقة278 kcal
المياه32.7 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا13 mg
حديد، Fe3.98 mg
المغنيسيوم Mg25 mg
الفوسفور، ف84 mg
البوتاسيوم، ك68 mg
الصوديوم Na505 mg
الزنك والزنك0.77 mg
النحاس، النحاس0.09 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.41 mg
السيلينيوم، سراج الدين30.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية109 IU
الريتينول33 mcg
فيتامين (أ)، رأي33 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.6 mg
الثيامين0.536 mg
فيتامين بي0.235 mg
النياسين3.443 mg
حمض البانتوثينيك0.671 mg
فيتامين ب-60.087 mg
حمض الفوليك، مجموع88 mcg
فيتامين ب 120.16 mcg
حمض الفوليك66 mcg
حمض الفوليك، الغذاء22 mcg
حمض الفوليك، دف134 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم24 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.421 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.42 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.642 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.125 g
ثريونين0.306 g
آيسولوسين0.411 g
لوسين0.748 g
يسين0.261 g
الميثيونين0.19 g
السيستين0.231 g
فينيلألانين0.523 g
تيروزين0.308 g
حمض أميني أساسي0.461 g
ارجينين0.394 g
الحامض الأميني0.231 g
ألانين0.353 g
حمض الأسبارتيك0.481 g
حمض الجلوتاميك3.548 g
جليكاين0.37 g
برولين1.189 g
سيرين0.528 g
السكريات