الخبز

غرام	cal	kcal
10 g	24800 السعرات الحرارية	24.8 سعر حراري
25 g	62000 السعرات الحرارية	62 سعر حراري
50 g	124000 السعرات الحرارية	124 سعر حراري
100 g	248000 السعرات الحرارية	248 سعر حراري
250 g	620000 السعرات الحرارية	620 سعر حراري
500 g	1240000 السعرات الحرارية	1240 سعر حراري
1000 g	2480000 السعرات الحرارية	2480 سعر حراري

100 غرام الخبز = 248 سعر حراري

8.8g البروتينات 3.4g الدهون 47.8g الكربوهيدرات /100g

الخبز, نخالة القمح
السعرات الحرارية · 248 kcal
البروتينات · 8.8 g الدهون · 3.4 g الكربوهيدرات · 47.8 g
الخبز, الحبوب متعددة (تشمل الحبوب الكاملة)
السعرات الحرارية · 265 kcal
البروتينات · 13.36 g الدهون · 4.23 g الكربوهيدرات · 43.34 g
الخبز, الفرنسية أو فيينا (يشمل العجين المخمر)
السعرات الحرارية · 289 kcal
البروتينات · 11.75 g الدهون · 1.83 g الكربوهيدرات · 56.44 g
الخبز, الفرنسية أو فيينا, محمص (يشمل العجين المخمر)
السعرات الحرارية · 319 kcal
البروتينات · 13 g الدهون · 2.14 g الكربوهيدرات · 61.93 g
الخبز, متعدد الحبوب, محمص (تشمل الحبوب الكاملة)
السعرات الحرارية · 288 kcal
البروتينات · 14.52 g الدهون · 4.6 g الكربوهيدرات · 47.11 g
الخبز, الركوع (نافاجو)
السعرات الحرارية · 195 kcal
البروتينات · 4.29 g الدهون · 2.21 g الكربوهيدرات · 39.47 g
الخبز, بروتين, محمص (يشمل الغلوتين)
السعرات الحرارية · 270 kcal
البروتينات · 13.2 g الدهون · 2.4 g الكربوهيدرات · 48.1 g
الخبز, نوع كعكة الجنيه, تورتا دي لعموم السلفادوري
السعرات الحرارية · 390 kcal
البروتينات · 7.06 g الدهون · 17.45 g الكربوهيدرات · 51.29 g
الخبز, البروتين (يشمل الغلوتين)
السعرات الحرارية · 245 kcal
البروتينات · 12.1 g الدهون · 2.2 g الكربوهيدرات · 43.8 g
الخبز, الموز, أعد من وصفه, وأدلى مع السمن
السعرات الحرارية · 326 kcal
البروتينات · 4.3 g الدهون · 10.5 g الكربوهيدرات · 54.6 g
الخبز, الإيطالية
السعرات الحرارية · 271 kcal
البروتينات · 8.8 g الدهون · 3.5 g الكربوهيدرات · 50 g
الخبز, جرثومة القمح
السعرات الحرارية · 261 kcal
البروتينات · 9.6 g الدهون · 2.9 g الكربوهيدرات · 48.3 g
الخبز, القمح متصدع
السعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 8.7 g الدهون · 3.9 g الكربوهيدرات · 49.5 g
الخبز, السلفادورية الجبن الحلو (quesadilla سالفادورينا)
السعرات الحرارية · 374 kcal
البروتينات · 7.12 g الدهون · 17.12 g الكربوهيدرات · 47.84 g
الخبز, الذرة الزرقاء, سوميفيكي (هوبي)
السعرات الحرارية · 186 kcal
البروتينات · 3.1 g الدهون · 1.53 g الكربوهيدرات · 39.84 g
الخبز, الصودا الأيرلندي, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 290 kcal
البروتينات · 6.6 g الدهون · 5 g الكربوهيدرات · 56 g
الخبز, الجاودار
السعرات الحرارية · 258 kcal
البروتينات · 8.5 g الدهون · 3.3 g الكربوهيدرات · 48.3 g
الخبز, بوسطن براون, المعلبة
السعرات الحرارية · 195 kcal
البروتينات · 5.2 g الدهون · 1.5 g الكربوهيدرات · 43.3 g
الخبز, عموم دولسي, الخبز الحلو الخميرة
السعرات الحرارية · 367 kcal
البروتينات · 9.42 g الدهون · 11.58 g الكربوهيدرات · 56.38 g
الخبز, القمح
السعرات الحرارية · 266 kcal
البروتينات · 10.91 g الدهون · 3.64 g الكربوهيدرات · 47.51 g

العنصر	المبلغ /100g
تكوين
بروتين	8.8 g
إجمالي الدهون (fat)	3.4 g
الكربوهيدرات، بالفرق	47.8 g
الأخرى
الرماد	2.2 g
الطاقة
الطاقة	248 kcal
المياه	37.8 g
الألياف الغذائية الإجمالية	4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا	74 mg
حديد، Fe	3.07 mg
المغنيسيوم Mg	81 mg
الفوسفور، ف	185 mg
البوتاسيوم، ك	227 mg
الصوديوم Na	486 mg
الزنك والزنك	1.35 mg
النحاس، النحاس	0.221 mg
المنغنيز، مينيسوتا	1.668 mg
السيلينيوم، سراج الدين	31 mcg
الفيتامينات
الثيامين	0.397 mg
فيتامين بي	0.287 mg
النياسين	4.402 mg
حمض البانتوثينيك	0.536 mg
فيتامين ب-6	0.176 mg
حمض الفوليك، مجموع	105 mcg
حمض الفوليك	80 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	25 mcg
حمض الفوليك، دف	161 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	0.779 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية	1.618 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة	0.649 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان	0.111 g
ثريونين	0.256 g
آيسولوسين	0.332 g
لوسين	0.603 g
يسين	0.235 g
الميثيونين	0.152 g
السيستين	0.191 g
فينيلألانين	0.419 g
تيروزين	0.252 g
حمض أميني أساسي	0.385 g
ارجينين	0.357 g
الحامض الأميني	0.196 g
ألانين	0.311 g
حمض الأسبارتيك	0.433 g
حمض الجلوتاميك	2.75 g
جليكاين	0.334 g
برولين	0.918 g
سيرين	0.419 g
السكريات
السكريات، مجموع	9.68 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)	0.32 mg
تين + تين وزياكسانثين	54 mcg
الكولين، مجموع	18.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)	1.3 mcg