شريط الفول السوداني
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52200 السعرات الحرارية | 52.2 سعر حراري |
| 25 g | 130500 السعرات الحرارية | 130.5 سعر حراري |
| 50 g | 261000 السعرات الحرارية | 261 سعر حراري |
| 100 g | 522000 السعرات الحرارية | 522 سعر حراري |
| 250 g | 1305000 السعرات الحرارية | 1305 سعر حراري |
| 500 g | 2610000 السعرات الحرارية | 2610 سعر حراري |
| 1000 g | 5220000 السعرات الحرارية | 5220 سعر حراري |
100 غرام شريط الفول السوداني = 522 سعر حراري
15.5g البروتينات 33.7g الدهون 47.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 15.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 33.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 47.4 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.9 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 522 kcal |
| المياه | 1.6 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 78 mg |
| حديد، Fe | 0.97 mg |
| المغنيسيوم Mg | 110 mg |
| الفوسفور، ف | 308 mg |
| البوتاسيوم، ك | 407 mg |
| الصوديوم Na | 156 mg |
| الزنك والزنك | 3.94 mg |
| النحاس، النحاس | 0.774 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.243 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 4.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.1 mg |
| فيتامين بي | 0.14 mg |
| النياسين | 7.922 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.83 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.153 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 75 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 75 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 75 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.678 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 16.721 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 10.65 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.149 g |
| ثريونين | 0.52 g |
| آيسولوسين | 0.534 g |
| لوسين | 0.986 g |
| يسين | 0.545 g |
| الميثيونين | 0.185 g |
| السيستين | 0.194 g |
| فينيلألانين | 0.787 g |
| تيروزين | 0.618 g |
| حمض أميني أساسي | 0.638 g |
| ارجينين | 1.818 g |
| الحامض الأميني | 0.385 g |
| ألانين | 0.604 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.855 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.178 g |
| جليكاين | 0.916 g |
| برولين | 0.672 g |
| سيرين | 0.753 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 42.22 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 4.1 mg |
| الكولين، مجموع | 29.4 mg |