الجوافة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 السعرات الحرارية | 6.9 سعر حراري |
| 25 g | 17250 السعرات الحرارية | 17.25 سعر حراري |
| 50 g | 34500 السعرات الحرارية | 34.5 سعر حراري |
| 100 g | 69000 السعرات الحرارية | 69 سعر حراري |
| 250 g | 172500 السعرات الحرارية | 172.5 سعر حراري |
| 500 g | 345000 السعرات الحرارية | 345 سعر حراري |
| 1000 g | 690000 السعرات الحرارية | 690 سعر حراري |
100 غرام الجوافة = 69 سعر حراري
0.6g البروتينات 0.6g الدهون 17.4g الكربوهيدرات /100g
- الجوافة, الفراولة, الخامالسعرات الحرارية · 69 kcal
البروتينات · 0.58 g الدهون · 0.6 g الكربوهيدرات · 17.36 g - الجوافة, المشتركة, الخامالسعرات الحرارية · 68 kcal
البروتينات · 2.55 g الدهون · 0.95 g الكربوهيدرات · 14.32 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.58 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 17.36 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.8 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 69 kcal |
| المياه | 80.66 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 5.4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 21 mg |
| حديد، Fe | 0.22 mg |
| المغنيسيوم Mg | 17 mg |
| الفوسفور، ف | 27 mg |
| البوتاسيوم، ك | 292 mg |
| الصوديوم Na | 37 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 90 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 5 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 37 mg |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 0.6 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.172 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.055 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.253 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.005 g |
| ثريونين | 0.022 g |
| آيسولوسين | 0.021 g |
| لوسين | 0.039 g |
| يسين | 0.016 g |
| الميثيونين | 0.004 g |
| فينيلألانين | 0.001 g |
| تيروزين | 0.007 g |
| حمض أميني أساسي | 0.02 g |
| ارجينين | 0.015 g |
| الحامض الأميني | 0.005 g |
| ألانين | 0.029 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.037 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.076 g |
| جليكاين | 0.029 g |
| برولين | 0.018 g |
| سيرين | 0.017 g |
| السكريات | |
| — | |