الجوافة

غرامcalkcal
10 g 6900 السعرات الحرارية 6.9 سعر حراري
25 g 17250 السعرات الحرارية 17.25 سعر حراري
50 g 34500 السعرات الحرارية 34.5 سعر حراري
100 g 69000 السعرات الحرارية 69 سعر حراري
250 g 172500 السعرات الحرارية 172.5 سعر حراري
500 g 345000 السعرات الحرارية 345 سعر حراري
1000 g 690000 السعرات الحرارية 690 سعر حراري


100 غرام الجوافة = 69 سعر حراري

0.6g البروتينات 0.6g الدهون 17.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.58 g
إجمالي الدهون (fat)0.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق17.36 g
الأخرى
الرماد0.8 g
الطاقة
الطاقة69 kcal
المياه80.66 g
الألياف الغذائية الإجمالية5.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا21 mg
حديد، Fe0.22 mg
المغنيسيوم Mg17 mg
الفوسفور، ف27 mg
البوتاسيوم، ك292 mg
الصوديوم Na37 mg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية90 IU
فيتامين (أ)، رأي5 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي37 mg
الثيامين0.03 mg
فيتامين بي0.03 mg
النياسين0.6 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.172 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.055 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.253 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.005 g
ثريونين0.022 g
آيسولوسين0.021 g
لوسين0.039 g
يسين0.016 g
الميثيونين0.004 g
فينيلألانين0.001 g
تيروزين0.007 g
حمض أميني أساسي0.02 g
ارجينين0.015 g
الحامض الأميني0.005 g
ألانين0.029 g
حمض الأسبارتيك0.037 g
حمض الجلوتاميك0.076 g
جليكاين0.029 g
برولين0.018 g
سيرين0.017 g
السكريات