التوت البري
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 5500 السعرات الحرارية | 5.5 سعر حراري |
25 g | 13750 السعرات الحرارية | 13.75 سعر حراري |
50 g | 27500 السعرات الحرارية | 27.5 سعر حراري |
100 g | 55000 السعرات الحرارية | 55 سعر حراري |
250 g | 137500 السعرات الحرارية | 137.5 سعر حراري |
500 g | 275000 السعرات الحرارية | 275 سعر حراري |
1000 g | 550000 السعرات الحرارية | 550 سعر حراري |
100 غرام التوت البري = 55 سعر حراري
0.4g البروتينات 0.5g الدهون 12.2g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 0.4 g |
إجمالي الدهون (fat) | 0.5 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 12.2 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.2 g |
الطاقة | |
الطاقة | 55 kcal |
المياه | 86.7 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 26 mg |
حديد، Fe | 0.4 mg |
الفوسفور، ف | 21 mg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 90 IU |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 21 mg |
الثيامين | 0.02 mg |
فيتامين بي | 0.08 mg |
النياسين | 0.4 mg |
الأحماض الأمينية | |
— | |
السكريات | |
— |