بذور كمون
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 السعرات الحرارية | 17.4 سعر حراري |
| 25 g | 43500 السعرات الحرارية | 43.5 سعر حراري |
| 50 g | 87000 السعرات الحرارية | 87 سعر حراري |
| 100 g | 174000 السعرات الحرارية | 174 سعر حراري |
| 250 g | 435000 السعرات الحرارية | 435 سعر حراري |
| 500 g | 870000 السعرات الحرارية | 870 سعر حراري |
| 1000 g | 1740000 السعرات الحرارية | 1740 سعر حراري |
100 غرام بذور كمون = 174 سعر حراري
11.3g البروتينات 13g الدهون 3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 11.26 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 12.98 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.04 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.02 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 174 kcal |
| المياه | 71.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 207 mg |
| حديد، Fe | 0.38 mg |
| المغنيسيوم Mg | 11 mg |
| الفوسفور، ف | 158 mg |
| البوتاسيوم، ك | 105 mg |
| الصوديوم Na | 84 mg |
| الزنك والزنك | 1.16 mg |
| النحاس، النحاس | 0.021 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.006 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 445 IU |
| الريتينول | 117 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 120 mcg RAE |
| الثيامين | 0.013 mg |
| فيتامين بي | 0.195 mg |
| النياسين | 0.104 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.213 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.043 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 12 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.34 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 12 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 51 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 8.295 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.627 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.385 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.125 g |
| ثريونين | 0.517 g |
| آيسولوسين | 0.589 g |
| لوسين | 1.221 g |
| يسين | 1.338 g |
| الميثيونين | 0.281 g |
| السيستين | 0.099 g |
| فينيلألانين | 0.556 g |
| تيروزين | 0.589 g |
| حمض أميني أساسي | 0.692 g |
| ارجينين | 0.632 g |
| الحامض الأميني | 0.459 g |
| ألانين | 0.499 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.995 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.446 g |
| جليكاين | 0.295 g |
| برولين | 1.066 g |
| سيرين | 0.575 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.27 g |
| كاروتين، بيتا | 33 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.11 mg |
| فيتامين (د) | 10 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| الكولين، مجموع | 17.5 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.1 mcg |