بذور الكرفس
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25300 السعرات الحرارية | 25.3 سعر حراري |
| 25 g | 63250 السعرات الحرارية | 63.25 سعر حراري |
| 50 g | 126500 السعرات الحرارية | 126.5 سعر حراري |
| 100 g | 253000 السعرات الحرارية | 253 سعر حراري |
| 250 g | 632500 السعرات الحرارية | 632.5 سعر حراري |
| 500 g | 1265000 السعرات الحرارية | 1265 سعر حراري |
| 1000 g | 2530000 السعرات الحرارية | 2530 سعر حراري |
100 غرام بذور الكرفس = 253 سعر حراري
9.2g البروتينات 22.8g الدهون 3.6g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 9.15 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 22.78 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.59 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.37 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 253 kcal |
| المياه | 63.11 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 117 mg |
| حديد، Fe | 0.13 mg |
| المغنيسيوم Mg | 10 mg |
| الفوسفور، ف | 138 mg |
| البوتاسيوم، ك | 152 mg |
| الصوديوم Na | 334 mg |
| الزنك والزنك | 0.82 mg |
| النحاس، النحاس | 0.027 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.011 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 841 IU |
| الريتينول | 239 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 241 mcg RAE |
| الثيامين | 0.022 mg |
| فيتامين بي | 0.155 mg |
| النياسين | 0.21 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.575 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.041 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 14 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 14 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 14 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 74 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 12.79 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5.784 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.97 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.106 g |
| ثريونين | 0.359 g |
| آيسولوسين | 0.501 g |
| لوسين | 1.013 g |
| يسين | 0.875 g |
| الميثيونين | 0.294 g |
| السيستين | 0.064 g |
| فينيلألانين | 0.448 g |
| تيروزين | 0.468 g |
| حمض أميني أساسي | 0.609 g |
| ارجينين | 0.363 g |
| الحامض الأميني | 0.27 g |
| ألانين | 0.283 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.794 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.013 g |
| جليكاين | 0.218 g |
| برولين | 1.027 g |
| سيرين | 0.577 g |
| السكريات | |
| اللاكتوز | 3.19 g |
| السكريات، مجموع | 3.19 g |
| كاروتين، بيتا | 27 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.4 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.03 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| النشا | 0.5 g |
| Menaquinone-4 | 9.3 mcg |