الهيل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36800 السعرات الحرارية | 36.8 سعر حراري |
| 25 g | 92000 السعرات الحرارية | 92 سعر حراري |
| 50 g | 184000 السعرات الحرارية | 184 سعر حراري |
| 100 g | 368000 السعرات الحرارية | 368 سعر حراري |
| 250 g | 920000 السعرات الحرارية | 920 سعر حراري |
| 500 g | 1840000 السعرات الحرارية | 1840 سعر حراري |
| 1000 g | 3680000 السعرات الحرارية | 3680 سعر حراري |
100 غرام الهيل = 368 سعر حراري
23.4g البروتينات 30g الدهون 1.1g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 23.41 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 30.04 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 1.12 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.66 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 368 kcal |
| المياه | 41.77 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 717 mg |
| حديد، Fe | 0.41 mg |
| المغنيسيوم Mg | 27 mg |
| الفوسفور، ف | 468 mg |
| البوتاسيوم، ك | 134 mg |
| الصوديوم Na | 628 mg |
| الزنك والزنك | 2.81 mg |
| النحاس، النحاس | 0.031 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.008 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 1012 IU |
| الريتينول | 297 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 298 mcg RAE |
| الثيامين | 0.013 mg |
| فيتامين بي | 0.32 mg |
| النياسين | 0.103 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.19 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.056 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 12 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.47 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 12 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 96 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 19.113 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 8.711 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.661 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.327 g |
| ثريونين | 0.888 g |
| آيسولوسين | 1.145 g |
| لوسين | 2.26 g |
| يسين | 2.139 g |
| الميثيونين | 0.569 g |
| السيستين | 0.132 g |
| فينيلألانين | 1.24 g |
| تيروزين | 1.123 g |
| حمض أميني أساسي | 1.482 g |
| ارجينين | 0.881 g |
| الحامض الأميني | 0.829 g |
| ألانين | 0.675 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.6 g |
| حمض الجلوتاميك | 5.555 g |
| جليكاين | 0.44 g |
| برولين | 2.594 g |
| سيرين | 1.299 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 1.12 g |
| كاروتين، بيتا | 13 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.26 mg |
| فيتامين (د) | 22 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.6 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| الكولين، مجموع | 15.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.5 mcg |