القرنفل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 السعرات الحرارية | 39.2 سعر حراري |
| 25 g | 98000 السعرات الحرارية | 98 سعر حراري |
| 50 g | 196000 السعرات الحرارية | 196 سعر حراري |
| 100 g | 392000 السعرات الحرارية | 392 سعر حراري |
| 250 g | 980000 السعرات الحرارية | 980 سعر حراري |
| 500 g | 1960000 السعرات الحرارية | 1960 سعر حراري |
| 1000 g | 3920000 السعرات الحرارية | 3920 سعر حراري |
100 غرام القرنفل = 392 سعر حراري
35.8g البروتينات 25.8g الدهون 3.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 35.75 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 25.83 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.22 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 6.04 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 392 kcal |
| المياه | 29.16 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 1184 mg |
| حديد، Fe | 0.82 mg |
| المغنيسيوم Mg | 44 mg |
| الفوسفور، ف | 694 mg |
| البوتاسيوم، ك | 92 mg |
| الصوديوم Na | 1602 mg |
| الزنك والزنك | 2.75 mg |
| النحاس، النحاس | 0.032 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 22.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 781 IU |
| الريتينول | 201 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 207 mcg RAE |
| الثيامين | 0.039 mg |
| فيتامين بي | 0.332 mg |
| النياسين | 0.271 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.453 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.091 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 7 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.2 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 7 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 68 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 16.41 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 7.515 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.569 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.482 g |
| ثريونين | 1.317 g |
| آيسولوسين | 1.894 g |
| لوسين | 3.452 g |
| يسين | 3.306 g |
| الميثيونين | 0.958 g |
| السيستين | 0.235 g |
| فينيلألانين | 1.922 g |
| تيروزين | 1.995 g |
| حمض أميني أساسي | 2.454 g |
| ارجينين | 1.317 g |
| الحامض الأميني | 1.384 g |
| ألانين | 1.048 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.236 g |
| حمض الجلوتاميك | 8.209 g |
| جليكاين | 0.622 g |
| برولين | 4.18 g |
| سيرين | 2.068 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.8 g |
| كاروتين، بيتا | 66 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.22 mg |
| فيتامين (د) | 19 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| الكولين، مجموع | 15.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.7 mcg |