القرنفل

غرامcalkcal
10 g 39200 السعرات الحرارية 39.2 سعر حراري
25 g 98000 السعرات الحرارية 98 سعر حراري
50 g 196000 السعرات الحرارية 196 سعر حراري
100 g 392000 السعرات الحرارية 392 سعر حراري
250 g 980000 السعرات الحرارية 980 سعر حراري
500 g 1960000 السعرات الحرارية 1960 سعر حراري
1000 g 3920000 السعرات الحرارية 3920 سعر حراري


100 غرام القرنفل = 392 سعر حراري

35.8g البروتينات 25.8g الدهون 3.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين35.75 g
إجمالي الدهون (fat)25.83 g
الكربوهيدرات، بالفرق3.22 g
الأخرى
الرماد6.04 g
الطاقة
الطاقة392 kcal
المياه29.16 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا1184 mg
حديد، Fe0.82 mg
المغنيسيوم Mg44 mg
الفوسفور، ف694 mg
البوتاسيوم، ك92 mg
الصوديوم Na1602 mg
الزنك والزنك2.75 mg
النحاس، النحاس0.032 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.02 mg
السيلينيوم، سراج الدين22.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية781 IU
الريتينول201 mcg
فيتامين (أ)، رأي207 mcg RAE
الثيامين0.039 mg
فيتامين بي0.332 mg
النياسين0.271 mg
حمض البانتوثينيك0.453 mg
فيتامين ب-60.091 mg
حمض الفوليك، مجموع7 mcg
فيتامين ب 121.2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء7 mcg
حمض الفوليك، دف7 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم68 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة16.41 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية7.515 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.569 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.482 g
ثريونين1.317 g
آيسولوسين1.894 g
لوسين3.452 g
يسين3.306 g
الميثيونين0.958 g
السيستين0.235 g
فينيلألانين1.922 g
تيروزين1.995 g
حمض أميني أساسي2.454 g
ارجينين1.317 g
الحامض الأميني1.384 g
ألانين1.048 g
حمض الأسبارتيك2.236 g
حمض الجلوتاميك8.209 g
جليكاين0.622 g
برولين4.18 g
سيرين2.068 g
السكريات
السكريات، مجموع0.8 g
كاروتين، بيتا66 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.22 mg
فيتامين (د)19 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.5 mcg
الكولين، مجموع15.4 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1.7 mcg