الفلفل الأحمر

غرامcalkcal
10 g 28200 السعرات الحرارية 28.2 سعر حراري
25 g 70500 السعرات الحرارية 70.5 سعر حراري
50 g 141000 السعرات الحرارية 141 سعر حراري
100 g 282000 السعرات الحرارية 282 سعر حراري
250 g 705000 السعرات الحرارية 705 سعر حراري
500 g 1410000 السعرات الحرارية 1410 سعر حراري
1000 g 2820000 السعرات الحرارية 2820 سعر حراري


100 غرام الفلفل الأحمر = 282 سعر حراري

14.1g البروتينات 12.9g الدهون 54g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين14.14 g
إجمالي الدهون (fat)12.89 g
الكربوهيدرات، بالفرق53.99 g
الأخرى
الرماد7.74 g
الطاقة
الطاقة282 kcal
المياه11.24 g
الألياف الغذائية الإجمالية34.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا229 mg
حديد، Fe21.14 mg
المغنيسيوم Mg178 mg
الفوسفور، ف314 mg
البوتاسيوم، ك2280 mg
الصوديوم Na68 mg
الزنك والزنك4.33 mg
النحاس، النحاس0.713 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.59 mg
السيلينيوم، سراج الدين6.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية49254 IU
فيتامين (أ)، رأي2463 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.9 mg
الثيامين0.33 mg
فيتامين بي1.23 mg
النياسين10.06 mg
حمض البانتوثينيك2.51 mg
فيتامين ب-62.141 mg
حمض الفوليك، مجموع49 mcg
حمض الفوليك، الغذاء49 mcg
حمض الفوليك، دف49 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.14 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.695 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة7.766 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.07 g
ثريونين0.49 g
آيسولوسين0.57 g
لوسين0.92 g
يسين0.69 g
الميثيونين0.2 g
السيستين0.23 g
فينيلألانين0.61 g
تيروزين0.38 g
حمض أميني أساسي0.75 g
ارجينين0.89 g
الحامض الأميني0.25 g
ألانين0.64 g
حمض الأسبارتيك2.85 g
حمض الجلوتاميك2.26 g
جليكاين0.78 g
برولين2.31 g
سيرين0.61 g
السكريات
السكروز0.81 g
السكريات، مجموع10.34 g
كاروتين، بيتا26162 mcg
كاروتين، ألفا595 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)29.83 mg
Cryptoxanthin, بيتا6186 mcg
تين + تين وزياكسانثين18944 mcg
توكوفيرول، وغاما3.25 mg
توكوفيرول، ودلتا0.07 mg
الكولين، مجموع51.5 mg
فيتامين ك (phylloquinone)80.3 mcg
بروبيل بتائين7.1 mg
توكوفيرول، بيتا0.35 mg
فيتوسترولس175 mg
الجلوكوز (سكر العنب)2.63 g
سكر6.71 g
اللبن0.19 g