البقدونس الإفرنجي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23700 السعرات الحرارية | 23.7 سعر حراري |
| 25 g | 59250 السعرات الحرارية | 59.25 سعر حراري |
| 50 g | 118500 السعرات الحرارية | 118.5 سعر حراري |
| 100 g | 237000 السعرات الحرارية | 237 سعر حراري |
| 250 g | 592500 السعرات الحرارية | 592.5 سعر حراري |
| 500 g | 1185000 السعرات الحرارية | 1185 سعر حراري |
| 1000 g | 2370000 السعرات الحرارية | 2370 سعر حراري |
100 غرام البقدونس الإفرنجي = 237 سعر حراري
23.2g البروتينات 3.9g الدهون 49.1g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 23.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.9 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 49.1 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 16.6 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 237 kcal |
| المياه | 7.2 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 11.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 1346 mg |
| حديد، Fe | 31.95 mg |
| المغنيسيوم Mg | 130 mg |
| الفوسفور، ف | 450 mg |
| البوتاسيوم، ك | 4740 mg |
| الصوديوم Na | 83 mg |
| الزنك والزنك | 8.8 mg |
| النحاس، النحاس | 0.44 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.1 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 29.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 5850 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 293 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 50 mg |
| الثيامين | 0.38 mg |
| فيتامين بي | 0.68 mg |
| النياسين | 5.4 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.93 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 274 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 274 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 274 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.169 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.399 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.8 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |