البصل

غرام	cal	kcal
10 g	4000 السعرات الحرارية	4 سعر حراري
25 g	10000 السعرات الحرارية	10 سعر حراري
50 g	20000 السعرات الحرارية	20 سعر حراري
100 g	40000 السعرات الحرارية	40 سعر حراري
250 g	100000 السعرات الحرارية	100 سعر حراري
500 g	200000 السعرات الحرارية	200 سعر حراري
1000 g	400000 السعرات الحرارية	400 سعر حراري

100 غرام البصل = 40 سعر حراري

1.1g البروتينات 0.1g الدهون 9.3g الكربوهيدرات /100g

البصل, الخام
السعرات الحرارية · 40 kcal
البروتينات · 1.1 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 9.34 g
البصل, أصفر, مقلي
السعرات الحرارية · 132 kcal
البروتينات · 0.95 g الدهون · 10.8 g الكربوهيدرات · 7.86 g
البصل, الربيع أو البصل الأخضر (يشمل قمم ولمبة), الخام
السعرات الحرارية · 32 kcal
البروتينات · 1.83 g الدهون · 0.19 g الكربوهيدرات · 7.34 g
البصل, الحلو, الخام
السعرات الحرارية · 32 kcal
البروتينات · 0.8 g الدهون · 0.08 g الكربوهيدرات · 7.55 g
البصل, الشباب الخضراء, قمم فقط
السعرات الحرارية · 27 kcal
البروتينات · 0.97 g الدهون · 0.47 g الكربوهيدرات · 5.74 g
البصل, الويلزية, الخام
السعرات الحرارية · 34 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 0.4 g الكربوهيدرات · 6.5 g
البصل, رقائق المجففة
السعرات الحرارية · 349 kcal
البروتينات · 8.95 g الدهون · 0.46 g الكربوهيدرات · 83.28 g
البصل, المعلبة, المواد الصلبة والسوائل
السعرات الحرارية · 19 kcal
البروتينات · 0.85 g الدهون · 0.09 g الكربوهيدرات · 4.02 g
البصل, المجمدة, المفروم, غير مهيأة
السعرات الحرارية · 29 kcal
البروتينات · 0.79 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 6.81 g
البصل, المجمدة, كله, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح
السعرات الحرارية · 26 kcal
البروتينات · 0.71 g الدهون · 0.05 g الكربوهيدرات · 6.11 g
البصل, المجمدة, المفروم, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملح
السعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 0.77 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 6.59 g
البصل, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملح
السعرات الحرارية · 44 kcal
البروتينات · 1.36 g الدهون · 0.19 g الكربوهيدرات · 10.15 g
البصل, المجمدة, كله, غير مهيأة
السعرات الحرارية · 35 kcal
البروتينات · 0.89 g الدهون · 0.06 g الكربوهيدرات · 8.45 g
البصل, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح
السعرات الحرارية · 42 kcal
البروتينات · 1.36 g الدهون · 0.19 g الكربوهيدرات · 9.56 g
البصل, المجمدة, كله, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملح
السعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 0.71 g الدهون · 0.05 g الكربوهيدرات · 6.7 g
البصل, المجمدة, المفروم, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملح
السعرات الحرارية · 26 kcal
البروتينات · 0.77 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 6 g

العنصر	المبلغ /100g
تكوين
بروتين	1.1 g
إجمالي الدهون (fat)	0.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق	9.34 g
الأخرى
الرماد	0.35 g
الطاقة
الطاقة	40 kcal
المياه	89.11 g
الألياف الغذائية الإجمالية	1.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا	23 mg
حديد، Fe	0.21 mg
المغنيسيوم Mg	10 mg
الفوسفور، ف	29 mg
البوتاسيوم، ك	146 mg
الصوديوم Na	4 mg
الزنك والزنك	0.17 mg
النحاس، النحاس	0.039 mg
المنغنيز، مينيسوتا	0.129 mg
السيلينيوم، سراج الدين	0.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية	2 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي	7.4 mg
الثيامين	0.046 mg
فيتامين بي	0.027 mg
النياسين	0.116 mg
حمض البانتوثينيك	0.123 mg
فيتامين ب-6	0.12 mg
حمض الفوليك، مجموع	19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	19 mcg
حمض الفوليك، دف	19 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	0.042 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية	0.013 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة	0.017 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان	0.014 g
ثريونين	0.021 g
آيسولوسين	0.014 g
لوسين	0.025 g
يسين	0.039 g
الميثيونين	0.002 g
السيستين	0.004 g
فينيلألانين	0.025 g
تيروزين	0.014 g
حمض أميني أساسي	0.021 g
ارجينين	0.104 g
الحامض الأميني	0.014 g
ألانين	0.021 g
حمض الأسبارتيك	0.091 g
حمض الجلوتاميك	0.258 g
جليكاين	0.025 g
برولين	0.012 g
سيرين	0.021 g
السكريات
السكروز	0.99 g
السكريات، مجموع	4.24 g
فلوريد، و	1.1 mcg
كاروتين، بيتا	1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)	0.02 mg
تين + تين وزياكسانثين	4 mcg
الكولين، مجموع	6.1 mg
فيتامين ك (phylloquinone)	0.4 mcg
بروبيل بتائين	0.1 mg
فيتوسترولس	15 mg
الجلوكوز (سكر العنب)	1.97 g
سكر	1.29 g