| تكوين |
| بروتين | 15.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 6.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 14.27 g |
| الأخرى |
| الرماد | 2.52 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 177 kcal |
| المياه | 61.21 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.9 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 136 mg |
| حديد، Fe | 2.41 mg |
| المغنيسيوم Mg | 56 mg |
| الفوسفور، ف | 206 mg |
| البوتاسيوم، ك | 333 mg |
| الصوديوم Na | 569 mg |
| الزنك والزنك | 1.26 mg |
| النحاس، النحاس | 0.2 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.951 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 22.6 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 16 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 4.5 mg |
| الثيامين | 2.651 mg |
| فيتامين بي | 0.244 mg |
| النياسين | 3.753 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.289 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.303 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 124 mcg |
| فيتامين ب 12 | 2.01 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 124 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 124 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 5 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.44 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.778 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.023 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.162 g |
| ثريونين | 0.605 g |
| آيسولوسين | 0.78 g |
| لوسين | 1.399 g |
| يسين | 1.004 g |
| الميثيونين | 0.291 g |
| السيستين | 0.26 g |
| فينيلألانين | 0.885 g |
| تيروزين | 0.652 g |
| حمض أميني أساسي | 0.89 g |
| ارجينين | 1.045 g |
| الحامض الأميني | 0.465 g |
| ألانين | 0.726 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.553 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.086 g |
| جليكاين | 0.66 g |
| برولين | 1.299 g |
| سيرين | 0.967 g |
| السكريات |
| السكروز | 0.62 g |
| اللاكتوز | 0.06 g |
| السكريات، مجموع | 1.07 g |
| كاروتين، بيتا | 10 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.23 mg |
| الكولين، مجموع | 19.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 4.2 mcg |
| بروبيل بتائين | 6.1 mg |
| فيتامين ب-12، وأضاف | 2.01 mcg |
| ديهيدروفيلوكوينوني | 0.9 mcg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.26 g |
| سكر | 0.13 g |
| النشا | 5.78 g |