البرتقال

غرامcalkcal
10 g 6300 السعرات الحرارية 6.3 سعر حراري
25 g 15750 السعرات الحرارية 15.75 سعر حراري
50 g 31500 السعرات الحرارية 31.5 سعر حراري
100 g 63000 السعرات الحرارية 63 سعر حراري
250 g 157500 السعرات الحرارية 157.5 سعر حراري
500 g 315000 السعرات الحرارية 315 سعر حراري
1000 g 630000 السعرات الحرارية 630 سعر حراري


100 غرام البرتقال = 63 سعر حراري

1.3g البروتينات 0.3g الدهون 15.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.3 g
إجمالي الدهون (fat)0.3 g
الكربوهيدرات، بالفرق15.5 g
الأخرى
الرماد0.6 g
الطاقة
الطاقة63 kcal
المياه82.3 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا70 mg
حديد، Fe0.8 mg
المغنيسيوم Mg14 mg
الفوسفور، ف22 mg
البوتاسيوم، ك196 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك0.11 mg
النحاس، النحاس0.057 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية250 IU
فيتامين (أ)، رأي13 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي71 mg
الثيامين0.1 mg
فيتامين بي0.05 mg
النياسين0.5 mg
حمض البانتوثينيك0.33 mg
فيتامين ب-60.093 mg
حمض الفوليك، مجموع30 mcg
حمض الفوليك، الغذاء30 mcg
حمض الفوليك، دف30 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.035 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.055 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.06 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.012 g
ثريونين0.021 g
آيسولوسين0.035 g
لوسين0.032 g
يسين0.066 g
الميثيونين0.027 g
السيستين0.014 g
فينيلألانين0.043 g
تيروزين0.022 g
حمض أميني أساسي0.055 g
ارجينين0.09 g
الحامض الأميني0.024 g
ألانين0.07 g
حمض الأسبارتيك0.158 g
حمض الجلوتاميك0.131 g
جليكاين0.131 g
برولين0.064 g
سيرين0.045 g
السكريات