الأناناس

غرامcalkcal
10 g 8600 السعرات الحرارية 8.6 سعر حراري
25 g 21500 السعرات الحرارية 21.5 سعر حراري
50 g 43000 السعرات الحرارية 43 سعر حراري
100 g 86000 السعرات الحرارية 86 سعر حراري
250 g 215000 السعرات الحرارية 215 سعر حراري
500 g 430000 السعرات الحرارية 430 سعر حراري
1000 g 860000 السعرات الحرارية 860 سعر حراري


100 غرام الأناناس = 86 سعر حراري

0.4g البروتينات 0.1g الدهون 22.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.4 g
إجمالي الدهون (fat)0.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق22.2 g
الأخرى
الرماد0.2 g
الطاقة
الطاقة86 kcal
المياه77.1 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا9 mg
حديد، Fe0.4 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف4 mg
البوتاسيوم، ك100 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك0.11 mg
النحاس، النحاس0.099 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.062 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية30 IU
فيتامين (أ)، رأي2 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي8 mg
الثيامين0.1 mg
فيتامين بي0.03 mg
النياسين0.3 mg
حمض البانتوثينيك0.105 mg
فيتامين ب-60.075 mg
حمض الفوليك، مجموع11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء11 mcg
حمض الفوليك، دف11 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.007 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.012 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.035 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.005 g
ثريونين0.013 g
آيسولوسين0.013 g
لوسين0.02 g
يسين0.026 g
الميثيونين0.011 g
السيستين0.002 g
فينيلألانين0.012 g
تيروزين0.013 g
حمض أميني أساسي0.016 g
ارجينين0.018 g
الحامض الأميني0.009 g
ألانين0.018 g
حمض الأسبارتيك0.059 g
حمض الجلوتاميك0.047 g
جليكاين0.018 g
برولين0.013 g
سيرين0.026 g
السكريات
السكريات، مجموع21.1 g
كاروتين، بيتا18 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.02 mg
الكولين، مجموع4.9 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.7 mcg