| تكوين |
| بروتين | 15.68 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 11.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 22.14 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.77 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 256 kcal |
| المياه | 48.81 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.1 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 87 mg |
| حديد، Fe | 1.73 mg |
| المغنيسيوم Mg | 24 mg |
| الفوسفور، ف | 121 mg |
| البوتاسيوم، ك | 225 mg |
| الصوديوم Na | 374 mg |
| الزنك والزنك | 3.04 mg |
| النحاس، النحاس | 0.101 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.193 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 24.8 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 45 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.3 mg |
| الثيامين | 0.16 mg |
| فيتامين بي | 0.201 mg |
| النياسين | 4.65 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.394 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.148 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 22 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.66 mcg |
| حمض الفوليك | 13 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 31 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 40 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.785 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5.404 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.179 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكروز | 0.15 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| مالتوس | 0.37 g |
| السكريات، مجموع | 3.67 g |
| فلوريد، و | 28 mcg |
| كاروتين، بيتا | 26 mcg |
| كاروتين، ألفا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.06 mg |
| فيتامين (د) | 4 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 2 mcg |
| الليكوبين | 668 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 21 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.13 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.02 mg |
| الكولين، مجموع | 33.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 5 mcg |
| بروبيل بتائين | 21.8 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 1.12 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.14 g |
| سكر | 1.86 g |
| النشا | 14.9 g |