وساندويتش جبن

غرامcalkcal
10 g 24300 السعرات الحرارية 24.3 سعر حراري
25 g 60750 السعرات الحرارية 60.75 سعر حراري
50 g 121500 السعرات الحرارية 121.5 سعر حراري
100 g 243000 السعرات الحرارية 243 سعر حراري
250 g 607500 السعرات الحرارية 607.5 سعر حراري
500 g 1215000 السعرات الحرارية 1215 سعر حراري
1000 g 2430000 السعرات الحرارية 2430 سعر حراري


100 غرام وساندويتش جبن = 243 سعر حراري

13.5g البروتينات 11.4g الدهون 21.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين13.46 g
إجمالي الدهون (fat)11.4 g
الكربوهيدرات، بالفرق21.64 g
الأخرى
الرماد2.35 g
الطاقة
الطاقة243 kcal
المياه51.15 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا148 mg
حديد، Fe2.17 mg
المغنيسيوم Mg18 mg
الفوسفور، ف242 mg
البوتاسيوم، ك147 mg
الصوديوم Na703 mg
الزنك والزنك1.39 mg
النحاس، النحاس0.085 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.17 mg
السيلينيوم، سراج الدين22.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية393 IU
الريتينول115 mcg
فيتامين (أ)، رأي116 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.9 mg
الثيامين0.3 mg
فيتامين بي0.39 mg
النياسين2.94 mg
حمض البانتوثينيك0.66 mg
فيتامين ب-60.11 mg
حمض الفوليك، مجموع53 mcg
فيتامين ب 120.86 mcg
حمض الفوليك23 mcg
حمض الفوليك، الغذاء30 mcg
حمض الفوليك، دف69 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم172 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة5.175 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية4.017 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.182 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.185 g
ثريونين0.526 g
آيسولوسين0.654 g
لوسين1.099 g
يسين0.982 g
الميثيونين0.345 g
السيستين0.203 g
فينيلألانين0.67 g
تيروزين0.534 g
حمض أميني أساسي0.763 g
ارجينين0.709 g
الحامض الأميني0.419 g
ألانين0.591 g
حمض الأسبارتيك1.04 g
حمض الجلوتاميك2.585 g
جليكاين0.452 g
برولين0.953 g
سيرين0.726 g
السكريات
—