كارني يخدع الفلفل الحار

غرامcalkcal
10 g 10100 السعرات الحرارية 10.1 سعر حراري
25 g 25250 السعرات الحرارية 25.25 سعر حراري
50 g 50500 السعرات الحرارية 50.5 سعر حراري
100 g 101000 السعرات الحرارية 101 سعر حراري
250 g 252500 السعرات الحرارية 252.5 سعر حراري
500 g 505000 السعرات الحرارية 505 سعر حراري
1000 g 1010000 السعرات الحرارية 1010 سعر حراري


100 غرام كارني يخدع الفلفل الحار = 101 سعر حراري

9.7g البروتينات 3.3g الدهون 8.7g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين9.73 g
إجمالي الدهون (fat)3.27 g
الكربوهيدرات، بالفرق8.67 g
الأخرى
الرماد1.64 g
الطاقة
الطاقة101 kcal
المياه76.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا27 mg
حديد، Fe2.05 mg
المغنيسيوم Mg18 mg
الفوسفور، ف78 mg
البوتاسيوم، ك273 mg
الصوديوم Na398 mg
الزنك والزنك1.41 mg
النحاس، النحاس0.235 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.157 mg
السيلينيوم، سراج الدين17.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية657 IU
فيتامين (أ)، رأي33 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.6 mg
الثيامين0.05 mg
فيتامين بي0.45 mg
النياسين0.98 mg
حمض البانتوثينيك1.42 mg
فيتامين ب-60.13 mg
حمض الفوليك، مجموع18 mcg
فيتامين ب 120.45 mcg
حمض الفوليك6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء12 mcg
حمض الفوليك، دف22 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم53 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.356 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.347 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.209 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.116 g
ثريونين0.392 g
آيسولوسين0.403 g
لوسين0.735 g
يسين0.727 g
الميثيونين0.19 g
السيستين0.1 g
فينيلألانين0.4 g
تيروزين0.283 g
حمض أميني أساسي0.459 g
ارجينين0.61 g
الحامض الأميني0.284 g
ألانين0.54 g
حمض الأسبارتيك1.007 g
حمض الجلوتاميك1.708 g
جليكاين0.582 g
برولين0.443 g
سيرين0.406 g
السكريات
فيتامين ك (phylloquinone)2 mcg