تاكو

غرامcalkcal
10 g 21700 السعرات الحرارية 21.7 سعر حراري
25 g 54250 السعرات الحرارية 54.25 سعر حراري
50 g 108500 السعرات الحرارية 108.5 سعر حراري
100 g 217000 السعرات الحرارية 217 سعر حراري
250 g 542500 السعرات الحرارية 542.5 سعر حراري
500 g 1085000 السعرات الحرارية 1085 سعر حراري
1000 g 2170000 السعرات الحرارية 2170 سعر حراري


100 غرام تاكو = 217 سعر حراري

12.1g البروتينات 12g الدهون 15.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين12.08 g
إجمالي الدهون (fat)12.02 g
الكربوهيدرات، بالفرق15.63 g
الأخرى
الرماد1.87 g
الطاقة
الطاقة217 kcal
المياه58.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا129 mg
حديد، Fe1.41 mg
المغنيسيوم Mg41 mg
الفوسفور، ف119 mg
البوتاسيوم، ك277 mg
الصوديوم Na469 mg
الزنك والزنك2.3 mg
النحاس، النحاس0.12 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.257 mg
السيلينيوم، سراج الدين13.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية500 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.3 mg
الثيامين0.09 mg
فيتامين بي0.26 mg
النياسين1.88 mg
حمض البانتوثينيك0.99 mg
فيتامين ب-60.14 mg
حمض الفوليك، مجموع40 mcg
فيتامين ب 120.61 mcg
حمض الفوليك26 mcg
حمض الفوليك، الغذاء14 mcg
حمض الفوليك، دف58 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم33 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة6.648 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.846 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.561 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.134 g
ثريونين0.447 g
آيسولوسين0.565 g
لوسين1.039 g
يسين0.855 g
الميثيونين0.269 g
السيستين0.106 g
فينيلألانين0.517 g
تيروزين0.444 g
حمض أميني أساسي0.634 g
ارجينين0.618 g
الحامض الأميني0.373 g
ألانين0.599 g
حمض الأسبارتيك0.939 g
حمض الجلوتاميك2.383 g
جليكاين0.538 g
برولين0.899 g
سيرين0.542 g
السكريات
الكولين، مجموع32 mg
بروبيل بتائين3.3 mg