الخبز
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28200 السعرات الحرارية | 28.2 سعر حراري |
| 25 g | 70500 السعرات الحرارية | 70.5 سعر حراري |
| 50 g | 141000 السعرات الحرارية | 141 سعر حراري |
| 100 g | 282000 السعرات الحرارية | 282 سعر حراري |
| 250 g | 705000 السعرات الحرارية | 705 سعر حراري |
| 500 g | 1410000 السعرات الحرارية | 1410 سعر حراري |
| 1000 g | 2820000 السعرات الحرارية | 2820 سعر حراري |
100 غرام الخبز = 282 سعر حراري
16g البروتينات 14.1g الدهون 23g الكربوهيدرات /100g
- الأطعمة السريعة, الخبز, مع فطور ستيك, البيض, جبن, والتوابلالسعرات الحرارية · 282 kcal
البروتينات · 15.95 g الدهون · 14.07 g الكربوهيدرات · 22.99 g - الأطعمة السريعة, الخبز, مع البيض, السجق باتي, جبن, والتوابلالسعرات الحرارية · 295 kcal
البروتينات · 12.98 g الدهون · 16.97 g الكربوهيدرات · 22.64 g - الأطعمة السريعة, الخبز, مع لحم الخنزير, البيض, والجبنالسعرات الحرارية · 253 kcal
البروتينات · 13.97 g الدهون · 9.68 g الكربوهيدرات · 27.43 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 15.95 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 14.07 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 22.99 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.08 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 282 kcal |
| المياه | 44.9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 93 mg |
| حديد، Fe | 2.06 mg |
| المغنيسيوم Mg | 22 mg |
| الفوسفور، ف | 204 mg |
| البوتاسيوم، ك | 145 mg |
| الصوديوم Na | 530 mg |
| الزنك والزنك | 2.21 mg |
| النحاس، النحاس | 0.337 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.188 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 25.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 306 IU |
| الريتينول | 81 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 83 mcg RAE |
| الثيامين | 0.236 mg |
| فيتامين بي | 0.255 mg |
| النياسين | 3.355 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.765 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.132 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 47 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.27 mcg |
| حمض الفوليك | 38 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 10 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 73 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 130 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 5.419 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 4.997 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.849 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| اللاكتوز | 0.37 g |
| مالتوس | 0.92 g |
| السكريات، مجموع | 2.97 g |
| كاروتين، بيتا | 20 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.55 mg |
| فيتامين (د) | 15 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 4 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 151 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 1.14 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.46 mg |
| الكولين، مجموع | 82.2 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 3.4 mcg |
| بروبيل بتائين | 10.4 mg |
| ديهيدروفيلوكوينوني | 0.6 mcg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.03 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.82 g |
| سكر | 0.86 g |
| النشا | 17.58 g |