البطاطا
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 السعرات الحرارية | 8.3 سعر حراري |
| 25 g | 20750 السعرات الحرارية | 20.75 سعر حراري |
| 50 g | 41500 السعرات الحرارية | 41.5 سعر حراري |
| 100 g | 83000 السعرات الحرارية | 83 سعر حراري |
| 250 g | 207500 السعرات الحرارية | 207.5 سعر حراري |
| 500 g | 415000 السعرات الحرارية | 415 سعر حراري |
| 1000 g | 830000 السعرات الحرارية | 830 سعر حراري |
100 غرام البطاطا = 83 سعر حراري
2.3g البروتينات 1.2g الدهون 16.1g الكربوهيدرات /100g
- الأطعمة السريعة, البطاطا, المهروسةالسعرات الحرارية · 83 kcal
البروتينات · 2.31 g الدهون · 1.21 g الكربوهيدرات · 16.12 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, الفرنسية المقلية في الزيوت النباتيةالسعرات الحرارية · 314 kcal
البروتينات · 3.76 g الدهون · 16.12 g الكربوهيدرات · 38.44 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, صلصة الجبن المخبوزة وتصدرت مع والقنبيطالسعرات الحرارية · 119 kcal
البروتينات · 4.03 g الدهون · 6.32 g الكربوهيدرات · 13.74 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, خبز وتصدرت مع تعكر صفوة والثومالسعرات الحرارية · 130 kcal
البروتينات · 2.21 g الدهون · 7.39 g الكربوهيدرات · 16.56 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, صلصة الجبن المخبوزة وتصدرت مع ولحم الخنزير المقددالسعرات الحرارية · 151 kcal
البروتينات · 6.16 g الدهون · 8.66 g الكربوهيدرات · 14.86 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, صلصة الجبن المخبوزة وتصدرتالسعرات الحرارية · 160 kcal
البروتينات · 4.94 g الدهون · 9.71 g الكربوهيدرات · 15.71 g - الأطعمة السريعة, البطاطا, الجبن المخبوزة وتصدرت مع الصلصة والفلفل الحارالسعرات الحرارية · 122 kcal
البروتينات · 5.88 g الدهون · 5.53 g الكربوهيدرات · 14.14 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2.31 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.21 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 16.12 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.15 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 83 kcal |
| المياه | 79.21 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 21 mg |
| حديد، Fe | 0.47 mg |
| المغنيسيوم Mg | 18 mg |
| الفوسفور، ف | 55 mg |
| البوتاسيوم، ك | 294 mg |
| الصوديوم Na | 227 mg |
| الزنك والزنك | 0.32 mg |
| النحاس، النحاس | 0.097 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.117 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 41 IU |
| الريتينول | 10 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 11 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.09 mg |
| فيتامين بي | 0.05 mg |
| النياسين | 1.2 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.48 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.23 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 8 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.05 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 8 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 8 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 2 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.479 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.351 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.292 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.035 g |
| ثريونين | 0.088 g |
| آيسولوسين | 0.104 g |
| لوسين | 0.159 g |
| يسين | 0.149 g |
| الميثيونين | 0.042 g |
| السيستين | 0.027 g |
| فينيلألانين | 0.104 g |
| تيروزين | 0.091 g |
| حمض أميني أساسي | 0.135 g |
| ارجينين | 0.1 g |
| الحامض الأميني | 0.053 g |
| ألانين | 0.072 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.462 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.407 g |
| جليكاين | 0.063 g |
| برولين | 0.117 g |
| سيرين | 0.106 g |
| السكريات | |
| — | |