شاد
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 السعرات الحرارية | 25.2 سعر حراري |
| 25 g | 63000 السعرات الحرارية | 63 سعر حراري |
| 50 g | 126000 السعرات الحرارية | 126 سعر حراري |
| 100 g | 252000 السعرات الحرارية | 252 سعر حراري |
| 250 g | 630000 السعرات الحرارية | 630 سعر حراري |
| 500 g | 1260000 السعرات الحرارية | 1260 سعر حراري |
| 1000 g | 2520000 السعرات الحرارية | 2520 سعر حراري |
100 غرام شاد = 252 سعر حراري
21.7g البروتينات 17.7g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- الأسماك, شاد, الأمريكية, المطبوخة, الحرارة الجافةالسعرات الحرارية · 252 kcal
البروتينات · 21.71 g الدهون · 17.65 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, شاد, الأمريكية, الخامالسعرات الحرارية · 197 kcal
البروتينات · 16.93 g الدهون · 13.77 g الكربوهيدرات · 0 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 21.71 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 17.65 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.69 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 252 kcal |
| المياه | 59.22 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 60 mg |
| حديد، Fe | 1.24 mg |
| المغنيسيوم Mg | 38 mg |
| الفوسفور، ف | 349 mg |
| البوتاسيوم، ك | 492 mg |
| الصوديوم Na | 65 mg |
| الزنك والزنك | 0.47 mg |
| النحاس، النحاس | 0.082 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.054 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 46.8 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 120 IU |
| الريتينول | 36 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 36 mcg RAE |
| الثيامين | 0.183 mg |
| فيتامين بي | 0.308 mg |
| النياسين | 10.769 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.865 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.462 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 17 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.14 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 17 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 17 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 96 mg |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.243 g |
| ثريونين | 0.952 g |
| آيسولوسين | 1 g |
| لوسين | 1.764 g |
| يسين | 1.993 g |
| الميثيونين | 0.642 g |
| السيستين | 0.233 g |
| فينيلألانين | 0.847 g |
| تيروزين | 0.733 g |
| حمض أميني أساسي | 1.118 g |
| ارجينين | 1.299 g |
| الحامض الأميني | 0.639 g |
| ألانين | 1.313 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.223 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.24 g |
| جليكاين | 1.042 g |
| برولين | 0.767 g |
| سيرين | 0.886 g |
| السكريات | |
| — | |