سمك الدلفين

غرامcalkcal
10 g 8500 السعرات الحرارية 8.5 سعر حراري
25 g 21250 السعرات الحرارية 21.25 سعر حراري
50 g 42500 السعرات الحرارية 42.5 سعر حراري
100 g 85000 السعرات الحرارية 85 سعر حراري
250 g 212500 السعرات الحرارية 212.5 سعر حراري
500 g 425000 السعرات الحرارية 425 سعر حراري
1000 g 850000 السعرات الحرارية 850 سعر حراري


100 غرام سمك الدلفين = 85 سعر حراري

18.5g البروتينات 0.7g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين18.5 g
إجمالي الدهون (fat)0.7 g
الأخرى
الرماد2.1 g
الطاقة
الطاقة85 kcal
المياه77.55 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا15 mg
حديد، Fe1.13 mg
المغنيسيوم Mg30 mg
الفوسفور، ف143 mg
البوتاسيوم، ك416 mg
الصوديوم Na88 mg
الزنك والزنك0.46 mg
النحاس، النحاس0.041 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.015 mg
السيلينيوم، سراج الدين36.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية180 IU
الريتينول54 mcg
فيتامين (أ)، رأي54 mcg RAE
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.07 mg
النياسين6.1 mg
حمض البانتوثينيك0.75 mg
فيتامين ب-60.4 mg
حمض الفوليك، مجموع5 mcg
فيتامين ب 120.6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء5 mcg
حمض الفوليك، دف5 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم73 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.188 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.121 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.165 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.207 g
ثريونين0.811 g
آيسولوسين0.852 g
لوسين1.504 g
يسين1.699 g
الميثيونين0.548 g
السيستين0.198 g
فينيلألانين0.722 g
تيروزين0.625 g
حمض أميني أساسي0.953 g
ارجينين1.107 g
الحامض الأميني0.545 g
ألانين1.119 g
حمض الأسبارتيك1.894 g
حمض الجلوتاميك2.762 g
جليكاين0.888 g
برولين0.654 g
سيرين0.755 g
السكريات
—