الكارب

غرامcalkcal
10 g 16200 السعرات الحرارية 16.2 سعر حراري
25 g 40500 السعرات الحرارية 40.5 سعر حراري
50 g 81000 السعرات الحرارية 81 سعر حراري
100 g 162000 السعرات الحرارية 162 سعر حراري
250 g 405000 السعرات الحرارية 405 سعر حراري
500 g 810000 السعرات الحرارية 810 سعر حراري
1000 g 1620000 السعرات الحرارية 1620 سعر حراري


100 غرام الكارب = 162 سعر حراري

22.9g البروتينات 7.2g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين22.86 g
إجمالي الدهون (fat)7.17 g
الأخرى
الرماد1.87 g
الطاقة
الطاقة162 kcal
المياه69.63 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا52 mg
حديد، Fe1.59 mg
المغنيسيوم Mg38 mg
الفوسفور، ف531 mg
البوتاسيوم، ك427 mg
الصوديوم Na63 mg
الزنك والزنك1.9 mg
النحاس، النحاس0.073 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.05 mg
السيلينيوم، سراج الدين16.2 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية32 IU
الريتينول10 mcg
فيتامين (أ)، رأي10 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.6 mg
الثيامين0.14 mg
فيتامين بي0.07 mg
النياسين2.1 mg
حمض البانتوثينيك0.87 mg
فيتامين ب-60.219 mg
حمض الفوليك، مجموع17 mcg
فيتامين ب 121.47 mcg
حمض الفوليك، الغذاء17 mcg
حمض الفوليك، دف17 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم84 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.388 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية2.985 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.835 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.256 g
ثريونين1.002 g
آيسولوسين1.054 g
لوسين1.858 g
يسين2.1 g
الميثيونين0.677 g
السيستين0.245 g
فينيلألانين0.893 g
تيروزين0.772 g
حمض أميني أساسي1.178 g
ارجينين1.368 g
الحامض الأميني0.673 g
ألانين1.383 g
حمض الأسبارتيك2.341 g
حمض الجلوتاميك3.413 g
جليكاين1.097 g
برولين0.808 g
سيرين0.933 g
السكريات
—