الشبهد

غرامcalkcal
10 g 12600 السعرات الحرارية 12.6 سعر حراري
25 g 31500 السعرات الحرارية 31.5 سعر حراري
50 g 63000 السعرات الحرارية 63 سعر حراري
100 g 126000 السعرات الحرارية 126 سعر حراري
250 g 315000 السعرات الحرارية 315 سعر حراري
500 g 630000 السعرات الحرارية 630 سعر حراري
1000 g 1260000 السعرات الحرارية 1260 سعر حراري


100 غرام الشبهد = 126 سعر حراري

26g البروتينات 1.6g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين26.02 g
إجمالي الدهون (fat)1.63 g
الأخرى
الرماد1.44 g
الطاقة
الطاقة126 kcal
المياه69.04 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا37 mg
حديد، Fe0.67 mg
المغنيسيوم Mg35 mg
الفوسفور، ف350 mg
البوتاسيوم، ك512 mg
الصوديوم Na73 mg
الزنك والزنك0.63 mg
النحاس، النحاس0.122 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.021 mg
السيلينيوم، سراج الدين51.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية115 IU
الريتينول35 mcg
فيتامين (أ)، رأي35 mcg RAE
الثيامين0.01 mg
فيتامين بي0.05 mg
النياسين1.8 mg
حمض البانتوثينيك0.87 mg
فيتامين ب-60.35 mg
حمض الفوليك، مجموع17 mcg
فيتامين ب 122.3 mcg
حمض الفوليك، الغذاء17 mcg
حمض الفوليك، دف17 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم64 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.36 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.35 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.382 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.291 g
ثريونين1.141 g
آيسولوسين1.199 g
لوسين2.115 g
يسين2.39 g
الميثيونين0.77 g
السيستين0.279 g
فينيلألانين1.016 g
تيروزين0.878 g
حمض أميني أساسي1.34 g
ارجينين1.557 g
الحامض الأميني0.766 g
ألانين1.574 g
حمض الأسبارتيك2.664 g
حمض الجلوتاميك3.884 g
جليكاين1.249 g
برولين0.92 g
سيرين1.062 g
السكريات
—