سلطة بطاطس

غرامcalkcal
10 g 11400 السعرات الحرارية 11.4 سعر حراري
25 g 28500 السعرات الحرارية 28.5 سعر حراري
50 g 57000 السعرات الحرارية 57 سعر حراري
100 g 114000 السعرات الحرارية 114 سعر حراري
250 g 285000 السعرات الحرارية 285 سعر حراري
500 g 570000 السعرات الحرارية 570 سعر حراري
1000 g 1140000 السعرات الحرارية 1140 سعر حراري


100 غرام سلطة بطاطس = 114 سعر حراري

1.5g البروتينات 6g الدهون 13.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.53 g
إجمالي الدهون (fat)6.03 g
الكربوهيدرات، بالفرق13.53 g
الأخرى
الرماد0.18 g
الطاقة
الطاقة114 kcal
المياه78.73 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا14 mg
حديد، Fe0.73 mg
المغنيسيوم Mg8 mg
الفوسفور، ف56 mg
البوتاسيوم، ك270 mg
الصوديوم Na328 mg
الزنك والزنك0.2 mg
النحاس، النحاس0.079 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.074 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية100 IU
الريتينول30 mcg
فيتامين (أ)، رأي30 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.1 mg
الثيامين0.07 mg
فيتامين بي0.11 mg
النياسين0.27 mg
حمض البانتوثينيك0.37 mg
فيتامين ب-60.15 mg
حمض الفوليك، مجموع25 mcg
فيتامين ب 120.12 mcg
حمض الفوليك، الغذاء25 mcg
حمض الفوليك، دف25 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم60 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.03 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.69 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة3.02 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.017 g
ثريونين0.073 g
آيسولوسين0.082 g
لوسين0.137 g
يسين0.101 g
الميثيونين0.036 g
السيستين0.023 g
فينيلألانين0.104 g
تيروزين0.069 g
حمض أميني أساسي0.09 g
ارجينين0.086 g
الحامض الأميني0.037 g
ألانين0.072 g
حمض الأسبارتيك0.233 g
حمض الجلوتاميك0.209 g
جليكاين0.059 g
برولين0.065 g
سيرين0.08 g
السكريات
—