| تكوين |
| بروتين | 7.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.07 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 80.02 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.65 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 361 kcal |
| المياه | 9.36 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 19.2 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 27 mg |
| حديد، Fe | 1.47 mg |
| المغنيسيوم Mg | 86 mg |
| الفوسفور، ف | 229 mg |
| البوتاسيوم، ك | 553 mg |
| الصوديوم Na | 25 mg |
| الزنك والزنك | 6.33 mg |
| النحاس، النحاس | 0.073 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.937 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.7 mcg |
| الفيتامينات |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.07 mg |
| النياسين | 4.19 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.3 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.957 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.147 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.196 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.316 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 0.43 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 35.64 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 1.8 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 1.3 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 6.49 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.43 g |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.01 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك | 0.005 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك | 0.005 g |
| النشا | 39.5 g |