| تكوين |
| بروتين | 10.88 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 9.94 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.21 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 122 kcal |
| المياه | 72.77 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 5.2 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 63 mg |
| حديد، Fe | 2.27 mg |
| المغنيسيوم Mg | 64 mg |
| الفوسفور، ف | 169 mg |
| البوتاسيوم، ك | 436 mg |
| الصوديوم Na | 6 mg |
| الزنك والزنك | 1.37 mg |
| النحاس، النحاس | 0.345 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.024 mg |
| الفيتامينات |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 6.1 mg |
| الثيامين | 0.2 mg |
| فيتامين بي | 0.155 mg |
| النياسين | 0.915 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.395 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.1 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 311 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 311 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 311 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.62 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.282 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.156 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.126 g |
| ثريونين | 0.331 g |
| آيسولوسين | 0.3 g |
| لوسين | 0.745 g |
| يسين | 0.745 g |
| الميثيونين | 0.141 g |
| السيستين | 0.124 g |
| فينيلألانين | 0.488 g |
| تيروزين | 0.336 g |
| حمض أميني أساسي | 0.324 g |
| ارجينين | 0.724 g |
| الحامض الأميني | 0.267 g |
| ألانين | 0.446 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.348 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.02 g |
| جليكاين | 0.434 g |
| برولين | 0.686 g |
| سيرين | 0.665 g |
| السكريات |
| السكروز | 1.12 g |
| مالتوس | 0.95 g |
| السكريات، مجموع | 2.18 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.68 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 5.88 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 3.57 mg |
| الكولين، مجموع | 56.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 26.7 mcg |
| بروبيل بتائين | 4.5 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.06 mg |
| سكر | 0.12 g |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك | 0.005 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك | 0.004 g |
| النشا | 2.8 g |