Kamut
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33700 السعرات الحرارية | 33.7 سعر حراري |
| 25 g | 84250 السعرات الحرارية | 84.25 سعر حراري |
| 50 g | 168500 السعرات الحرارية | 168.5 سعر حراري |
| 100 g | 337000 السعرات الحرارية | 337 سعر حراري |
| 250 g | 842500 السعرات الحرارية | 842.5 سعر حراري |
| 500 g | 1685000 السعرات الحرارية | 1685 سعر حراري |
| 1000 g | 3370000 السعرات الحرارية | 3370 سعر حراري |
100 غرام Kamut = 337 سعر حراري
14.7g البروتينات 2.2g الدهون 70.4g الكربوهيدرات /100g
- Kamut, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 337 kcal
البروتينات · 14.7 g الدهون · 2.2 g الكربوهيدرات · 70.38 g - Kamut, المطبوخةالسعرات الحرارية · 146 kcal
البروتينات · 6.45 g الدهون · 0.91 g الكربوهيدرات · 30.46 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 14.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 70.38 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.77 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 337 kcal |
| المياه | 10.95 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 9.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 24 mg |
| حديد، Fe | 4.41 mg |
| المغنيسيوم Mg | 134 mg |
| الفوسفور، ف | 386 mg |
| البوتاسيوم، ك | 446 mg |
| الصوديوم Na | 6 mg |
| الزنك والزنك | 3.68 mg |
| النحاس، النحاس | 0.522 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.86 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 69.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 10 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
| الثيامين | 0.591 mg |
| فيتامين بي | 0.178 mg |
| النياسين | 6.35 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.905 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.255 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.192 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.214 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.616 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.13 g |
| ثريونين | 0.442 g |
| آيسولوسين | 0.566 g |
| لوسين | 1.112 g |
| يسين | 0.416 g |
| الميثيونين | 0.251 g |
| السيستين | 0.309 g |
| فينيلألانين | 0.772 g |
| تيروزين | 0.352 g |
| حمض أميني أساسي | 0.687 g |
| ارجينين | 0.696 g |
| الحامض الأميني | 0.379 g |
| ألانين | 0.543 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.802 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.839 g |
| جليكاين | 0.579 g |
| برولين | 1.594 g |
| سيرين | 0.759 g |
| السكريات | |
| السكروز | 0.52 g |
| مالتوس | 6.63 g |
| السكريات، مجموع | 8.19 g |
| كاروتين، بيتا | 5 mcg |
| كاروتين، ألفا | 2 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.6 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 301 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 1.15 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.01 mg |
| الكولين، مجموع | 25.8 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| بروبيل بتائين | 113 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.15 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.86 g |
| سكر | 0.18 g |
| النشا | 52.41 g |