يطلق النار على القلقاس
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 السعرات الحرارية | 1.4 سعر حراري |
| 25 g | 3500 السعرات الحرارية | 3.5 سعر حراري |
| 50 g | 7000 السعرات الحرارية | 7 سعر حراري |
| 100 g | 14000 السعرات الحرارية | 14 سعر حراري |
| 250 g | 35000 السعرات الحرارية | 35 سعر حراري |
| 500 g | 70000 السعرات الحرارية | 70 سعر حراري |
| 1000 g | 140000 السعرات الحرارية | 140 سعر حراري |
100 غرام يطلق النار على القلقاس = 14 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.1g الدهون 3.2g الكربوهيدرات /100g
- يطلق النار على القلقاس, المطبوخة, دون الملحالسعرات الحرارية · 14 kcal
البروتينات · 0.73 g الدهون · 0.08 g الكربوهيدرات · 3.2 g - يطلق النار على القلقاس, الخامالسعرات الحرارية · 11 kcal
البروتينات · 0.92 g الدهون · 0.09 g الكربوهيدرات · 2.32 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.73 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.08 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.2 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.7 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 14 kcal |
| المياه | 95.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 14 mg |
| حديد، Fe | 0.41 mg |
| المغنيسيوم Mg | 8 mg |
| الفوسفور، ف | 26 mg |
| البوتاسيوم، ك | 344 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 0.54 mg |
| النحاس، النحاس | 0.094 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.13 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 51 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 18.9 mg |
| الثيامين | 0.038 mg |
| فيتامين بي | 0.053 mg |
| النياسين | 0.81 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.076 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.112 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.016 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.006 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.033 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |