والتيف
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10100 السعرات الحرارية | 10.1 سعر حراري |
| 25 g | 25250 السعرات الحرارية | 25.25 سعر حراري |
| 50 g | 50500 السعرات الحرارية | 50.5 سعر حراري |
| 100 g | 101000 السعرات الحرارية | 101 سعر حراري |
| 250 g | 252500 السعرات الحرارية | 252.5 سعر حراري |
| 500 g | 505000 السعرات الحرارية | 505 سعر حراري |
| 1000 g | 1010000 السعرات الحرارية | 1010 سعر حراري |
100 غرام والتيف = 101 سعر حراري
3.9g البروتينات 0.7g الدهون 19.9g الكربوهيدرات /100g
- والتيف, المطبوخةالسعرات الحرارية · 101 kcal
البروتينات · 3.87 g الدهون · 0.65 g الكربوهيدرات · 19.86 g - والتيف, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 367 kcal
البروتينات · 13.3 g الدهون · 2.38 g الكربوهيدرات · 73.13 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.87 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.65 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 19.86 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.69 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 101 kcal |
| المياه | 74.93 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 49 mg |
| حديد، Fe | 2.05 mg |
| المغنيسيوم Mg | 50 mg |
| الفوسفور، ف | 120 mg |
| البوتاسيوم، ك | 107 mg |
| الصوديوم Na | 8 mg |
| الزنك والزنك | 1.11 mg |
| النحاس، النحاس | 0.226 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.86 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2 IU |
| الثيامين | 0.183 mg |
| فيتامين بي | 0.033 mg |
| النياسين | 0.909 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.097 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 18 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 18 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 18 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.041 g |
| ثريونين | 0.149 g |
| آيسولوسين | 0.146 g |
| لوسين | 0.311 g |
| يسين | 0.109 g |
| الميثيونين | 0.125 g |
| السيستين | 0.069 g |
| فينيلألانين | 0.203 g |
| تيروزين | 0.133 g |
| حمض أميني أساسي | 0.2 g |
| ارجينين | 0.151 g |
| الحامض الأميني | 0.088 g |
| ألانين | 0.218 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.239 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.975 g |
| جليكاين | 0.139 g |
| برولين | 0.193 g |
| سيرين | 0.181 g |
| السكريات | |
| — | |