ميسو

غرامcalkcal
10 g 19900 السعرات الحرارية 19.9 سعر حراري
25 g 49750 السعرات الحرارية 49.75 سعر حراري
50 g 99500 السعرات الحرارية 99.5 سعر حراري
100 g 199000 السعرات الحرارية 199 سعر حراري
250 g 497500 السعرات الحرارية 497.5 سعر حراري
500 g 995000 السعرات الحرارية 995 سعر حراري
1000 g 1990000 السعرات الحرارية 1990 سعر حراري


100 غرام ميسو = 199 سعر حراري

11.7g البروتينات 6g الدهون 26.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين11.69 g
إجمالي الدهون (fat)6.01 g
الكربوهيدرات، بالفرق26.47 g
الأخرى
الرماد12.81 g
الطاقة
الطاقة199 kcal
المياه43.02 g
الألياف الغذائية الإجمالية5.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا57 mg
حديد، Fe2.49 mg
المغنيسيوم Mg48 mg
الفوسفور، ف159 mg
البوتاسيوم، ك210 mg
الصوديوم Na3728 mg
الزنك والزنك2.56 mg
النحاس، النحاس0.42 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.859 mg
السيلينيوم، سراج الدين7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية87 IU
فيتامين (أ)، رأي4 mcg RAE
الثيامين0.098 mg
فيتامين بي0.233 mg
النياسين0.906 mg
حمض البانتوثينيك0.337 mg
فيتامين ب-60.199 mg
حمض الفوليك، مجموع19 mcg
فيتامين ب 120.08 mcg
حمض الفوليك، الغذاء19 mcg
حمض الفوليك، دف19 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.139 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.242 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة3.204 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.155 g
ثريونين0.479 g
آيسولوسين0.508 g
لوسين0.82 g
يسين0.478 g
الميثيونين0.129 g
فينيلألانين0.486 g
تيروزين0.352 g
حمض أميني أساسي0.547 g
ارجينين0.784 g
الحامض الأميني0.243 g
ألانين0.5 g
حمض الأسبارتيك1.171 g
حمض الجلوتاميك1.915 g
جليكاين0.447 g
برولين0.619 g
سيرين0.601 g
السكريات
مالتوس0.2 g
السكريات، مجموع6.2 g
كاروتين، بيتا52 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.01 mg
الكولين، مجموع72.2 mg
فيتامين ك (phylloquinone)29.3 mcg
سكر6 g