موز الجنة

غرامcalkcal
10 g 12200 السعرات الحرارية 12.2 سعر حراري
25 g 30500 السعرات الحرارية 30.5 سعر حراري
50 g 61000 السعرات الحرارية 61 سعر حراري
100 g 122000 السعرات الحرارية 122 سعر حراري
250 g 305000 السعرات الحرارية 305 سعر حراري
500 g 610000 السعرات الحرارية 610 سعر حراري
1000 g 1220000 السعرات الحرارية 1220 سعر حراري


100 غرام موز الجنة = 122 سعر حراري

1.3g البروتينات 0.4g الدهون 31.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.3 g
إجمالي الدهون (fat)0.37 g
الكربوهيدرات، بالفرق31.89 g
الأخرى
الرماد1.17 g
الطاقة
الطاقة122 kcal
المياه65.28 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا3 mg
حديد، Fe0.6 mg
المغنيسيوم Mg37 mg
الفوسفور، ف34 mg
البوتاسيوم، ك499 mg
الصوديوم Na4 mg
الزنك والزنك0.14 mg
النحاس، النحاس0.081 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية1127 IU
فيتامين (أ)، رأي56 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي18.4 mg
الثيامين0.052 mg
فيتامين بي0.054 mg
النياسين0.686 mg
حمض البانتوثينيك0.26 mg
فيتامين ب-60.299 mg
حمض الفوليك، مجموع22 mcg
حمض الفوليك، الغذاء22 mcg
حمض الفوليك، دف22 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.143 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.032 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.069 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.015 g
ثريونين0.034 g
آيسولوسين0.036 g
لوسين0.059 g
يسين0.06 g
الميثيونين0.017 g
السيستين0.02 g
فينيلألانين0.044 g
تيروزين0.032 g
حمض أميني أساسي0.046 g
ارجينين0.108 g
الحامض الأميني0.064 g
ألانين0.051 g
حمض الأسبارتيك0.108 g
حمض الجلوتاميك0.116 g
جليكاين0.045 g
برولين0.05 g
سيرين0.041 g
السكريات
السكريات، مجموع15 g
كاروتين، بيتا457 mcg
كاروتين، ألفا438 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.14 mg
تين + تين وزياكسانثين30 mcg
الكولين، مجموع13.5 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.7 mcg