معكرونة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10700 السعرات الحرارية | 10.7 سعر حراري |
| 25 g | 26750 السعرات الحرارية | 26.75 سعر حراري |
| 50 g | 53500 السعرات الحرارية | 53.5 سعر حراري |
| 100 g | 107000 السعرات الحرارية | 107 سعر حراري |
| 250 g | 267500 السعرات الحرارية | 267.5 سعر حراري |
| 500 g | 535000 السعرات الحرارية | 535 سعر حراري |
| 1000 g | 1070000 السعرات الحرارية | 1070 سعر حراري |
100 غرام معكرونة = 107 سعر حراري
4.2g البروتينات 5.1g الدهون 11.1g الكربوهيدرات /100g
- معكرونة, مع اللحم, المعلبةالسعرات الحرارية · 107 kcal
البروتينات · 4.17 g الدهون · 5.1 g الكربوهيدرات · 11.11 g - معكرونة, القمح الكامل, المطبوخةالسعرات الحرارية · 124 kcal
البروتينات · 5.33 g الدهون · 0.54 g الكربوهيدرات · 26.54 g - معكرونة, الجافة, أثريالسعرات الحرارية · 371 kcal
البروتينات · 13.04 g الدهون · 1.51 g الكربوهيدرات · 74.67 g - معكرونة, المطبوخة, أثري, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 157 kcal
البروتينات · 5.8 g الدهون · 0.93 g الكربوهيدرات · 30.59 g - معكرونة, بروتين المحصنة, المطبوخة, المخصب (n × 6.25)السعرات الحرارية · 164 kcal
البروتينات · 8.86 g الدهون · 0.21 g الكربوهيدرات · 30.88 g - معكرونة, السبانخ, المطبوخةالسعرات الحرارية · 130 kcal
البروتينات · 4.58 g الدهون · 0.63 g الكربوهيدرات · 26.15 g - معكرونة, الجافة, أونينريتشيدالسعرات الحرارية · 371 kcal
البروتينات · 13.04 g الدهون · 1.51 g الكربوهيدرات · 74.67 g - معكرونة, المطبوخة, أونينريتشيد, دون إضافة الملحالسعرات الحرارية · 158 kcal
البروتينات · 5.8 g الدهون · 0.93 g الكربوهيدرات · 30.86 g - معكرونة, القمح الكامل, الجافةالسعرات الحرارية · 348 kcal
البروتينات · 14.63 g الدهون · 1.4 g الكربوهيدرات · 75.03 g - معكرونة, بروتين المحصنة, الجافة, المخصب (n × 6.25)السعرات الحرارية · 374 kcal
البروتينات · 21.78 g الدهون · 2.23 g الكربوهيدرات · 65.65 g - معكرونة, بروتين المحصنة, الجافة, المخصب (n × 5, 70)السعرات الحرارية · 375 kcal
البروتينات · 19.86 g الدهون · 2.23 g الكربوهيدرات · 67.56 g - معكرونة, السبانخ, الجافةالسعرات الحرارية · 372 kcal
البروتينات · 13.35 g الدهون · 1.57 g الكربوهيدرات · 74.81 g - معكرونة, بروتين المحصنة, المطبوخة, المخصب (n × 5, 70)السعرات الحرارية · 164 kcal
البروتينات · 8.08 g الدهون · 0.21 g الكربوهيدرات · 31.66 g - معكرونة, المطبوخة, أونينريتشيد, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 157 kcal
البروتينات · 5.8 g الدهون · 0.93 g الكربوهيدرات · 30.59 g - معكرونة, المطبوخة, أثري, دون إضافة الملحالسعرات الحرارية · 158 kcal
البروتينات · 5.8 g الدهون · 0.93 g الكربوهيدرات · 30.86 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 4.17 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 11.11 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.38 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 107 kcal |
| المياه | 78.24 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 12 mg |
| حديد، Fe | 1.31 mg |
| المغنيسيوم Mg | 14 mg |
| الفوسفور، ف | 4 mg |
| البوتاسيوم، ك | 141 mg |
| الصوديوم Na | 406 mg |
| الزنك والزنك | 0.6 mg |
| النحاس، النحاس | 0.096 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.218 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 9.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.091 mg |
| فيتامين بي | 0.106 mg |
| النياسين | 1.986 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.064 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 20 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.28 mcg |
| نسبة الكولسترول في الدم | 9 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.98 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.216 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.36 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| الكولين، مجموع | 12 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.1 mcg |
| بروبيل بتائين | 23.8 mg |
| النشا | 6.43 g |