| تكوين |
| بروتين | 12.91 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.44 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 74.68 g |
| الأخرى |
| الرماد | 8.91 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 302 kcal |
| المياه | 3.06 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 16.5 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 166 mg |
| حديد، Fe | 4.56 mg |
| المغنيسيوم Mg | 178 mg |
| الفوسفور، ف | 295 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1927 mg |
| الصوديوم Na | 134 mg |
| الزنك والزنك | 1.71 mg |
| النحاس، النحاس | 1.241 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.951 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 5.3 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 17247 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 862 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 116.7 mg |
| الثيامين | 0.913 mg |
| فيتامين بي | 0.761 mg |
| النياسين | 9.133 mg |
| حمض البانتوثينيك | 3.76 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.457 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 120 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 120 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 120 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.062 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.066 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.179 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.089 g |
| ثريونين | 0.295 g |
| آيسولوسين | 0.25 g |
| لوسين | 0.359 g |
| يسين | 0.37 g |
| الميثيونين | 0.066 g |
| السيستين | 0.076 g |
| فينيلألانين | 0.273 g |
| تيروزين | 0.173 g |
| حمض أميني أساسي | 0.264 g |
| ارجينين | 0.258 g |
| الحامض الأميني | 0.204 g |
| ألانين | 0.405 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.617 g |
| حمض الجلوتاميك | 5.163 g |
| جليكاين | 0.213 g |
| برولين | 0.283 g |
| سيرين | 0.308 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 43.9 g |
| كاروتين، بيتا | 10348 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 12.25 mg |
| الليكوبين | 46260 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 1370 mcg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 48.8 mcg |